게으른 헬스 > 성공/처세

본문 바로가기
쇼핑몰 검색
  • 회원가입
    2000

    로그인

    다양한 서비스와 이벤트 혜택을 누리실 수 있습니다.

    아이디 비밀번호
게으른 헬스 > 성공/처세

게으른 헬스 요약정보 및 구매

기본설명

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

제조사 허들링북스
원산지 국내산
브랜드 허들링북스
시중가격 18,500원
판매가격 18,500원
배송비결제 주문시 결제
최소구매수량 1 개
최대구매수량 999 개

선택된 옵션

  • 게으른 헬스
    +0원
위시리스트

관련상품

등록된 상품이 없습니다.

  • 상품정보
  • 사용후기 0
  • 상품문의 0
  • 배송정보
  • 교환정보
  • 상품정보

    상품 기본설명

    기본설명

    상품 상세설명

    게으른 헬스

    9791191505474.jpg

    도서명:게으른 헬스
    저자/출판사:비컵남자(홍순천)/허들링북스
    쪽수:256쪽
    출판일:2024-07-01
    ISBN:9791191505474

    목차
    프롤로그 : 몸이 좋아지고 싶은 당신에게

    Chapter 01 몸짱이라는 거짓말
    01 평생 몸짱으로 살아가는 지름길은 있다
    02 이 책이 필요한 유형
    03 당신이 꼭 알아야 하는 다섯 가지 운동 유형
    04 구경꾼 : 영원히 출발선에 서지 못하는 사람들
    05 소액 기부자 : 잘못된 경험을 학습하는 사람들
    06 거액 기부자 : 제자리에 멈춰 선 사람들
    07 단거리 선수 : 앞만 보고 달리다 넘어지는 사람들
    08 마라토너 : 운동이 삶의 1순위인 사람들
    09 평범한 몸 = 평범한 인생, 특별한 몸 = 특별한 인생

    Chapter 02 츄파춥스가 헬스장에 가게 된 이유
    01 별일 없던 ‘어좁대두멸치’의 삶
    02 짝사랑 그녀가 남자 친구를 데려왔다
    03 내 파트너에게 집적댄 남자한테 어깨빵을 당하다
    04 나는 무기력을 학습했다
    05 세상으로부터 고립되고 시작한 운동

    Chapter 03 멸치에서 3대 500이 되다
    01 하위 10%의 몸, 운동을 시작하다
    02 데드리프트를 하다가 응급실에 가다
    03 헬스가 몸에 좋다고요? 아닌데요?
    04 ‘인자약’을 위한 운동을 만들다
    05 나를 무시했던 그녀에게 데이트 신청이 왔다
    06 문신 돼지에게 사과를 받다
    07 어딜 가나 듣는 질문, 무슨 운동 하세요?

    Chapter 04 몸꽝을 만드는 지도 : 구경꾼
    01 운동, 그거 먹는 건가요?
    02 하루 6분으로 수능 점수를 올릴 수 있다면?
    03 운동을 하면 우울감에서 해방된다
    04 운동은 공황장애를 치료한다
    05 80세 젊은이가 될 것인가, 40세 노인이 될 것인가?
    06 나는 운동할 시간이 없어
    07 운동 없이는 성공도 없다

    Chapter 05 몸짱이 되고 싶은 철새들 : 기부자
    01 작심삼일의 대명사
    02 기부자들은 헬스장을 두려워한다
    03 헬스장에만 가면 기가 죽는 이유 : 사회성의 부재
    04 홈트 먼저 하고 헬스장 가겠다는 이상한 사람들
    05 기부자라는 것은 퇴보하겠다는 뜻이다

    Chapter 06 몸짱처럼 보이는 함정 : 단거리 선수
    01 내 몸이 목표가 된 사람들
    02 매몰 비용의 함정
    03 인스타그램이 바꿔버린 운동 남녀의 삶
    04 주5회 운동하는 사람들은 멍청하다
    05 도파민 200% 활용하는 방법

    Chapter 07 평생 몸짱을 만드는 지도 : 게으른 헬스
    01 게으른 헬스의 목적
    02 평생 몸짱이 되기 위한 방법은 따로 있다
    03 게으른 헬스의 핵심 : ICON 법칙
    04 게으른 헬스로 이루는 초고속 근성장
    05 몸꽝들의 치명적인 3가지 실수 : 3NO 법칙
    06 행복을 위해 필요한 3가지 요소
    07 ‘나는 세상에서 가장 중요한 사람이야’라는 개소리

    Chapter 08 좋은 몸은 방법이 아니라 실행에 있다
    01 헬스에서 가장 중요한 것 : 헬스장 가기
    02 운동 습관 형성 꿀팁 Best3
    03 헬린이가 지칠 때, 스스로 해봐야 할 질문

    에필로그 : 운동을 하게 만드는 책이 되길
    delivery.jpg
  • 사용후기

    등록된 사용후기

    사용후기가 없습니다.

  • 상품문의

    등록된 상품문의

    상품문의가 없습니다.

  • 배송정보

    배송정보

    배송업체 : 한진택배 (1588-0011)
     배송비
     2,500원 (25,000원 이상 구매 시 무료 배송/일부상품제외) 군부대 및 도서산간 지역은 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
     ◆배송기간
     : 평일 오전 7시 이전 주문 시 당일 발송 (2~3일 소요) : 단, 공휴일, 연휴, 천재지변 등으로 인해 발송이 지연될 수 있습니다.
     ◆배송추적
     : 당일 발송건에 한해 익일 오전 9시 이후 확인 가능합니다.


  • 교환정보

    교환/반품

     ◆반품/교환을 원하는 경우 반드시 고객센터로 연락 후 신청하시기 바랍니다.
     ◆반품/교환은 상품 수령일로 부터 7일 이내에만 가능합니다. 단, 상품이 훼손되지 않았거나, 속 비닐이 있는 경우 듣지 않았을    때 가능합니다.
     •고객님의 변심 또는 잘못 주문하신 경우에는 왕복 배송비는 고객님의 부담입니다.
     ◆오배송, 파본, 불량 상품에 대해서는 고객센터로 연락주시면 상담 후 교환해 드립니다.
     ◆오배송, 파본, 불량상품의 배송비는 환불처에서 부담합니다.
     교환/반품
     ◆환불은 상품이 환불에 도착 시 처리됩니다. (카드 취소는 3~5일이 소요될 수 있습니다.)

장바구니

오늘본상품

오늘 본 상품

  • 게으른 헬스
    게으른 헬스 18,500
  • 나는 지금 내 몸을 사랑하고 있는가
    나는 지금 내 몸을 13,000
  • 나는 나를 지배하고 싶다
    나는 나를 지배하고 16,800
  • 작가의 여행과 글쓰기
    작가의 여행과 글쓰 20,000
  • 글쓰기, 당신의 초능력 잠금 해제
    글쓰기, 당신의 초 17,000
  • 제안왕의 아이디어
    제안왕의 아이디어 20,000
  • 데일 카네기 비밀의 문장
    데일 카네기 비밀의 11,000
  • 내가 신이 되는 세상 2
    내가 신이 되는 세 16,800
  • 성공하는 사람들의 7가지 습관 챌린지 북
    성공하는 사람들의 12,500
  • 나를 위한 글쓰기 수업
    나를 위한 글쓰기 17,000
  • 여백 사고
    여백 사고 17,000
  • 어느 날, 글쓰기가 쉬워졌다
    어느 날, 글쓰기가 17,500
  • 부자는 됐고, 적당히 벌고 적당히 잘사는 법
    부자는 됐고, 적당 16,000
  • 언밸런스
    언밸런스 20,000
  • 당신의 삶을 최대화하라
    당신의 삶을 최대화 15,000
  • 낭독을 시작합니다
    낭독을 시작합니다 18,000
  • 나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다
    나답게 사는 순간, 18,000
  • 데일 카네기 성공대화론(무삭제 최신 완역본 특별 금장 에디션)
    데일 카네기 성공대 22,000
  • 화장품 미생물학
    화장품 미생물학 36,000
  • 페스티벌 이펙트
    페스티벌 이펙트 19,000
  • 기능성 생리활성물질학
    기능성 생리활성물질 45,000
  • 착하게 사는 게 맞다고 생각합니다
    착하게 사는 게 맞 16,000
  • 오늘도 출근하는 나에게
    오늘도 출근하는 나 16,800
  • 꿈을 이뤄주는 책
    꿈을 이뤄주는 책 16,800
  • 나를 되찾는 집중의 기술
    나를 되찾는 집중의 19,000
  • MBTI 유형별 스트레스 해소법
    MBTI 유형별 스 17,500
  • 직장 생활이 최고의 수행이다
    직장 생활이 최고의 17,000
  • 고전 명저 콘서트
    고전 명저 콘서트 16,000
  • 낙관주의 연습
    낙관주의 연습 17,500
  • 마녀의 조건
    마녀의 조건 17,000
  • 쓰기라는 오만한 세계
    쓰기라는 오만한 세 33,000
  • 여자를 모욕하는 걸작들
    여자를 모욕하는 걸 16,800
  • 앨리스 In 작가랜드
    앨리스 In 작가랜 16,800
  • 대통령의 글쓰기(10주년 기념 스페셜 에디션)
    대통령의 글쓰기(1 19,800
  • 그레이트 식스 해빗
    그레이트 식스 해빗 25,000
  • 가장 나다웠던 인생의 한 페이지
    가장 나다웠던 인생 18,500
  • 나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다
    나는 오늘부터 내 18,000
  • 365 원칙을 세우다
    365 원칙을 세우 25,000
  • 의사 할배가 들려주는 조금 다른 글쓰기
    의사 할배가 들려주 17,800
  • 긁적긁적 글쓰기
    긁적긁적 글쓰기 15,000
  • 채식주의자랑 떠나는 양관수의 독서여행 1: 외설인가 예술인가
    채식주의자랑 떠나는 19,000
  • 지루하면 죽는다
    지루하면 죽는다 19,800
  • 록펠러식 성공 습관 마스터
    록펠러식 성공 습관 17,000
  • 비즈니스석으로 업그레이드 해주세요!
    비즈니스석으로 업그 15,900
  • 호구의 탄생
    호구의 탄생 17,000
  • 자서전과 반성적 회고
    자서전과 반성적 회 30,000
  • 록펠러의 편지
    록펠러의 편지 19,000
  • 은유의 글쓰기 상담소
    은유의 글쓰기 상담 16,500
  • 데일 카네기 자기관리론
    데일 카네기 자기관 12,800
  • 탁월함에 이르는 피터 드러커의 습관
    탁월함에 이르는 피 18,000
  • 우리는 문제를 해결하는 사람들
    우리는 문제를 해결 18,000
  • 내 인생은 어떤 얼굴을 하고 있는가
    내 인생은 어떤 얼 18,000
  • 다산의 마지막 편지
    다산의 마지막 편지 16,000
  • 놀라움의 힘
    놀라움의 힘 22,000
  • 인생의 언어가 필요한 순간
    인생의 언어가 필요 19,800
  • ‘좋아하는 것’을 ‘잘하는 일’로 만드는 법칙
    ‘좋아하는 것’을 18,500
  • 80권의 세계 일주
    80권의 세계 일주 35,000
  • 내향인만의 무기
    내향인만의 무기 18,000
  • 부를 끌어당기는 노트쓰기
    부를 끌어당기는 노 19,800
  • 뭘 해도 되는 운명
    뭘 해도 되는 운명 17,000
  • 묵상독서
    묵상독서 15,000
  • 감정 일기의 힘
    감정 일기의 힘 18,000
  • 데일 카네기 인간관계론(무삭제 완역본)
    데일 카네기 인간관 19,800
  • 인생전략을 위한 전쟁 이야기
    인생전략을 위한 전 18,000
  • 아주 작은 시작의 힘
    아주 작은 시작의 16,500
  • 행복을 포기하라
    행복을 포기하라 19,000
  • 노잉
    노잉 15,000
  • 데일 카네기 인간관계론(무삭제 완역본)
    데일 카네기 인간관 19,000
  • 데일 카네기 인간관계론(영문판 무삭제 오리지널)
    데일 카네기 인간관 19,800
  • 자기개발 말고, 자기창업
    자기개발 말고, 자 15,000
  • 공직자의 성공공식
    공직자의 성공공식 18,500
  • 아침은 희망으로 인생은 긍정으로
    아침은 희망으로 인 17,000
  • 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다(큰글자책)
    케이크 먹고 헬스하 20,000
  • 아웃스탠딩 티처 Outstanding Teacher
    아웃스탠딩 티처 O 20,000
  • 나이 60에 회사를 세웠다
    나이 60에 회사를 16,900
  • 끌리는 채널의 비밀
    끌리는 채널의 비밀 19,800

위시리스트

  • 보관 내역이 없습니다.
회사명 경기책방 주소 경기도 파주시 조리읍 장미꽃길 157-161
사업자 등록번호 6829601269 대표 오주봉 전화 02-356-5779 팩스 02-356-5779
통신판매업신고번호 제2021-경기파주-1335호 개인정보 보호책임자 오주봉

Copyright © 2001-2013 경기책방. All Rights Reserved.