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기본설명

닦으면, 스스로 빛난다



도서명:닦으면, 스스로 빛난다
저자/출판사:Ram Dass , 라메슈와 다스/올리브나무
쪽수:280쪽
출판일:2023-08-07
ISBN:9791191860290

목차
■ 옮긴이의 말 ┃ 사랑 속에서 그대 자신을 잃어버려라
■ 시작에 앞서 / 라메슈와 다스

● 시작에 앞서 지금 여기에 살기
온전해지기 위한 수련
본향으로 가는 길
구루, 어둠의 지우개
피할 수 없는 길
단순한 진실

제1장 거울 닦기

마인드 필드
당신은 그것을 알 수 없다; 그것으로 존재할 수 있을 뿐
생각 너머
영혼을 얻기 위해서는 마음을 잃어야 한다
깨달음의 불 밝히기
지켜보는 자를 지켜보기
숨 들이쉬고, 내쉬기
시각화 명상 가이드

제2장 사랑과 헌신의 길, 박티 요가

헌신의 길
사랑의 길
사랑은 존재의 한 상태
구루의 은총
신성한 관계
마하라지
사랑 안에서 하나 되기
하누만, 람의 충성된 종


제3장 카르마 요가, 세상 속에서 살기

당신의 카르마가 당신의 다르마이다
나만의 멜로드라마 지켜보기
모두가 가족
관계와 감정
진실이 그대를 자유롭게 하리라
감정 다루기
바르게 있기보다는 존재 자체로 있으라
믿음 안에는 두려움이 설 자리가 없다
영적 가족과 친구들

제4장 우아하게 나이 들기

노화에 대한 문화적 태도
변화에 대처하기
우아하게 나이 들기
존재의 자유
흘려보내기, 다시 흘려보내기
있는 그대로 존재하는 길

제5장 깨어 있는 삶, 깨어 있는 죽어감

두려움에 대처하기
고통 다루기
무엇이 죽는가?
죽어가는 사람과 함께 있는 일
의식적인 죽어감
애도
죽음은 삶을 온전히 살도록 상기시켜 주는 도우미

제6장 고통에서 은총으로

고통은 왜 있는가?
은총의 길
관점 바꾸기
고통인가, 은혜인가?
믿음
모든 것이 이미 완전하다
섬김의 길
부모 돌보기
고통 너머를 보라
어떻게 도울 수 있을까?
연민ㆍ

제7장 존재 자체만으로 이미 충분하다

해변의 날
고관절 수술
영혼의 역할
잠시만 기다려줘요!
필요한 모든 것
명상: 나는 사랑의 의식이다
지금 사랑으로 있기
환영의 수레바퀴

제8장 나에게 돌아가 안기는 길

신성한 공간 만들기
아침 수행
날마다 “지금 여기”
명상
위빠사나 명상
구루 명상
만트라
묵언
음식 축복
키르탄
순례
수련회
깨달은 존재들의 말
자기 자신에게 귀 기울이기

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