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원산지 국내산
브랜드 다산북스
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    업타임(Uptime)(큰글자도서)

    9791130659572.jpg

    도서명:업타임(Uptime)(큰글자도서)
    저자/출판사:로라 메이 마틴/다산북스
    쪽수:252쪽
    출판일:2024-11-25
    ISBN:9791130659572

    목차
    시작하는 글: 분주함이 성과가 될 거라는 착각에 빠진 당신에게
    업타임이란 무엇인가?
    생산성 원칙: 5C
    높은 성과=흐름+집중

    Part 1. 목표의 원칙: 분명하면 이룬다
    Chapter 01 단 세 가지만 할 수 있다
    Chapter 02 모든 시급한 일이 중요한 일은 아니다
    Chapter 03 나머지는 거절하라
    Chapter 04 일이 흘러갈 길을 설계하라

    Part 2. 시간의 원칙: 적게 일하고도 많이 성취할 수 있다
    Chapter 05 수익률 높은 시간대는 각자 다르다
    Chapter 06 계획은 제로에서 시작하라
    Chapter 07 시간 통계: 정확히 몇 시간을 사용하는가?
    Chapter 08 미루기는 감정 때문이다
    Chapter 09 일을 자동화하는 조건-반응 루틴
    Chapter 10 다운타임: 다시 올라가는 힘

    Part 3. 장소의 원칙: 집중력을 끌어올리는 최적의 환경을 조성한다
    Chapter 11 핫스폿과 낫스폿
    Chapter 12 공간 에너지 끌어모으기
    Chapter 13 평범한 도구를 강력한 도구로
    Chapter 14 방해 요소는 미리 제거하는 게 낫다

    Part 4. 자기화 원칙: 벼리지 않으면 내 것이 아니다
    Chapter 15 관계: 협업과 존중을 위한 경계선
    Chapter 16 계획: 계획에도 계획이 필요하다
    Chapter 17 회의: 적을수록 좋다
    Chapter 18 이메일: 3단계 세탁법
    Chapter 19 디지털 ****: 분주한 마음 가라앉히기
    Chapter 20 아침 30분 루틴: 혼자일 때 최고의 나를 만난다

    나가는 글: 당신의 업타임은 언제인가?
    참고문헌
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