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기본설명

내 마음을 편집해봐



도서명:내 마음을 편집해봐
저자/출판사:최이정/미다스북스
쪽수:240쪽
출판일:2024-08-28
ISBN:9791169107785

목차
프롤로그

1장 마음편집의 시작, 나대로 살기 위한 시간
01 잃어버린 꿈을 찾아 내면을 편집하라
02 나를 구해줄 친구는 자신뿐이다
03 당신의 결단이 중요한 이유
04 있는 그대로 자신을 존중하라
05 한번뿐인 삶을 디자인하라
06 경험 법칙은 완벽하다

2장 진짜 나를 찾기 위한 인생 수업
01 우리가 일 년 365일 ****를 하는 이유
02 변화의 흐름에 올라타라
03 상대의 반응을 지켜보면 문제는 해결된다
04 단순화된 삶이 주는 큰 행복
05 남들이 어떻게 생각할지 그만 걱정하라
06 원하는 인생을 살기 위해 자신을 돌봐라

3장 나대로 살기 위한 내면 수업
01 지금도 괜찮은 당신
02 걱정을 버릴 용기
03 자기 감정 살피기
04 말하고 싶을 때 30초만 세어라
05 당신이 쓰게 될 가장 비싼 수표책
06 무의식을 알면 인생이 풀린다

4장 매 순간 꿈꾸기 위한 청춘 수업
01 당신의 미래를 드러내라
02 멈추면 기회가 오지 않는다
03 몰입은 문제를 해결해준다
04 운을 부르는 습관
05 지금 위대한 날로 만들어라
06 습관이 답이다

5장 나로 돌아가는 관계 수업
01 자기 사랑을 배우다
02 매일 감사하라
03 내가 쓰는 언어가 나의 전부이다
04 관계 스트레스를 줄이는 법
05 당신은 고품격 자아이다
06 즐거운 삶을 발견하라

6장 마음 편집 완성, 온전히 ‘나’대로 살기
01 마음을 편집하라
02 불필요한 인간관계를 편집해라
03 결정 장애의 극복
04 이미 답은 내 안에 있다
05 자아 이미지를 편집하라
06 사라질 오늘을 기억하자

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