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기본설명

잠시만요, 엄마도 공부 좀 하겠습니다



도서명:잠시만요, 엄마도 공부 좀 하겠습니다
저자/출판사:스쿠피/미다스북스
쪽수:304쪽
출판일:2024-11-22
ISBN:9791169109192

목차
프롤로그

1장 워킹맘, 번아웃에 빠지다
1. 눈 뜨자마자 눈물이 주르륵
2. 이십 대에는 결핵, 사십 대에는 폐렴?
3. 결혼생활이 이런 거였어?
4. 말로만 듣던 ‘번아웃’
5. 나를 위한 ‘그 무엇’이 필요해

2장 번아웃을 극복하는 몰입 공부
1. 오프라 윈프리는 내 영어 선생님
2. 워킹맘의 작은 기적, HSK 4급
3. 90세 ‘마짱’의 인생 조언
4. 적어야 보이는 것들
5. 역사는 흐르는 강물처럼
6. 육아 전문가 말고, 워킹맘 이야기
7. 새벽에는 자기 계발서를
8. ‘작가의 세계’와 만나다

3장 진짜 ‘나’를 알아가는 시간
1. 『토지』가 내 마음을 비치다
2. 오프라 윈프리에게 배운 감사의 힘
3. 에고의 덫에서 빠져나오는 법
4. 엄마가 노력하는 게 보여
5. 그동****왜 이렇게 게을렀을까
6. 나를 죽이지 않는 육아
7. 아이들이 내게 온 이유

4장 황금을 입에 무는 시간, 새벽
1. 새벽 시간을 찾아서
2. 기본 루틴을 디자인하다
3. 책 읽기에 진심인가요?
4. 힐링의 주역, 반신욕
5. 놓칠 수 없는 근육, 요가
6. 주말이라면, 새벽 산책
7. 그냥 좋아서, 외국어 공부
8. 의미 있는 고통, 글쓰기
9. 나만 이런 게 아니었어, 드라마 정주행

5장 오늘 하루도 공부로 시작합니다
1. 도서관에서 제대로 노는 법
2. 세 가지 질문
3. 오늘도 비틀거리며 배우는 중

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