말랑말랑 소프트파워
도서명:말랑말랑 소프트파워
저자/출판사:유재천/더로드
쪽수:272쪽
출판일:2024-05-21
ISBN:9791163384564
목차
프롤로그ㆍ4
Part 1
인간만이 갖고 있는 소프트파워 ㆍ 17
하드 파워와 소프트 파워ㆍ21
삶을 풍요롭게 만드는 소프트 파워ㆍ24
삶에서 소프트 파워는 어떻게 발휘되는가ㆍ26
Part 2
소프트 파워의 시작 ㆍ 31
마음을 이해한다는 것: 마음과 자율성ㆍ34
자율성의 건강한 기반은 진실한 자아ㆍ39
마음을 알아가는 과정ㆍ41
Part 3
나에게 집중하는 소프트 파워 ㆍ 47
자신: 나를 어떻게 바라보고 돌봐야 하는가ㆍ51
자신감: 모든 것을 연결하는 힘ㆍ57
자기이해: 나를 위한 노트 한 권 정도는 있어야 하지 않을까ㆍ61
자기결정: 삶의 결정적 순간에 필요한 힘ㆍ66
나와 마주하기: 혼자 시간을 보내는 능력ㆍ69
내 안의 나: 에고(ego)ㆍ73
자신과 타인: 우리는 어디에 집중해야 하는가ㆍ77
Part 4
관계에 집중하는 소프트 파워 ㆍ 79
관계적 관점의 전환: 상자 밖으로 나가기ㆍ84
신뢰: 타인을 향한 꼬리표 떼기ㆍ92
타인의 동기부여: 우리는 사람들에게 무엇을 억지로 하게 할 수 없다ㆍ95
감수성: 감수성 훈련을 통한 인간에 대한 신뢰 회복ㆍ101
경청: 경청을 하는가, 나의 말할 순서를 기다리고 있는가ㆍ109
표현: 말하지 않으면 몰라요ㆍ118
반응: 나는 어떻게 반응하는가ㆍ124
말하기: 무엇을 말하고, 무엇을 말하지 않을 것인가ㆍ131
대화: 진정한 소통이란 무엇인가ㆍ150
공감 능력: 자신을 향한 감정인가, 타인을 향한 감정의 행동인가ㆍ170
질문: 질문이 모든 것을 바꿀 수 있다ㆍ173
인정: 상대를 향한 구체적 찬사ㆍ177
피드백: 피드백인가, 비난인가ㆍ179
화: 화를 다스리는 힘ㆍ182
Part 5
삶에 집중하는 소프트 파워 ㆍ 185
시간: 유한한 인생과 시간의 소중함ㆍ188
정리: 인생을 풍요롭게 만드는 시작ㆍ194
용기: 앞으로 나아가게 하는 위대한 시작ㆍ198
희망과 긍정: 오늘도 긍정으로 희망을 선택하기ㆍ201
감사와 감동: 우리의 삶에 온기를 불어넣는 일ㆍ205
행복: 스스로 만족하고 행복할 수 있는 능력ㆍ211
배움: 비교가 아닌 배움을 선택하기ㆍ216
평범함: 평범함의 소중함ㆍ221
선택: 결정하는 힘ㆍ224
정신력: 유리 멘탈 극복하기ㆍ227
회복 탄력성: 실패를 딛고 일어서는 긍정의 힘ㆍ231
생각: 생각을 확장하는 기술ㆍ235
마음챙김: 지금 이 순간에 집중하기ㆍ238
주체성: 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다ㆍ250
끈기: 꾸준함 없이는 원하는 결과물을 만들기 어렵다ㆍ252
책임: 자기와 삶에 대한 최소한의 예의ㆍ255
습관: 습관은 어떻게 바꿔야 하는가ㆍ258
Part
6 앞 으로 가야 할 길 ㆍ 261
내가 숨 쉴 곳은 지금 여기ㆍ266
에필로그ㆍ268
