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    체질 맞춤 ****

    9791196870560.jpg

    도서명:체질 맞춤 ****
    저자/출판사:최인서/시월
    쪽수:248쪽
    출판일:2021-08-27
    ISBN:9791196870560

    목차
    프롤로그 4

    PART1. ****의 시작 - 체질 이해하기
    1. 체질은 왜 중요할까? - 나의 경험 18
    2. 체질은 왜 중요할까? - 그의 경험 24
    3. 체질별 특징과 나의 체질 알아보기 29
    4 내가 살찌는 이유 38

    PART 2. **** 원칙과 체질별 식단
    1. 체질 불문, ****의 절대 원칙 56
    2. 식단 61
    3. 운동 66
    4. 체질별 추천 음식 72

    part 3. 지압법과 스트레칭
    들어가기 전에 78
    1 식욕억제 82
    2 수면 86
    3 체했을 때 90
    4 대변 96
    5 생리 101
    6 허리 통증 106
    7 무릎 통증 111
    8 **** 116
    9 어깨 통증 119
    10 체온 상승 123
    11 탈모 128
    12 눈 건강 130
    13 피로 133
    14 간 **** 137
    15 화병 142
    16 당뇨 147
    17 어지러움 152
    18 피부 157
    19 Bonus - 피부에 효과적인 팩 레시피 161

    PART 4. 차 레시피
    들어가기 전에 166
    1 태양인 170
    2 태음인 182
    3 소양인 200
    4 소음인 217

    부록 1. 머슬마니아 - 극한의 고통과 마주할 준비가 되어 있는 당신에게 232
    부록 2. 바디 프로필 - 가장 아름다운 순간을 영원히 남기다 240
    부록 3. **** 표 재수록 245
    delivery.jpg
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