신해설서 국선도 단전호흡 > 운동/트레이닝

기본설명

신해설서 국선도 단전호흡



도서명:신해설서 국선도 단전호흡
저자/출판사:김현문/책과나무
쪽수:246쪽
출판일:2018-07-04
ISBN:9791195595419

목차
제1장국선도 개론 ㆍ 1
Ⅰ. 국선도 이해 3
1. 국선도 역사 3
2. 청산의 생애와 사상 4
1) 생애 4
2) 산중의 도인들 5
3) 청산의 사상 7
Ⅱ. 국선도의 인문사상적 배경 12
1. 최치원 선생과 국선도 12
2. 동양철학의 적용 14
1) 음양오행 14
2) 주역(周易) 15
3) 오운육기(五運六氣) 16
3. 수련 이론 17
1) 단리(丹理) 17
2) 정기신 작용 17
4. 仙과 의 관계 20

제2장국선도 수련체계 ㆍ 27
Ⅰ. 정각도-깨달음의 길 29
1. 정각도 행공원리 30
2. 깨달음의 의미 31
Ⅱ. 정각도 수련단계 33
1. 중기단법(中氣丹法) 33
2. 건곤단법(乾坤丹法) 38
3. 원기단법(元氣丹法) 42
4. 축기단법(畜氣丹法) 48
Ⅲ. 통기법(通氣法)-생명의 길 54
1. 진기단법(眞氣丹法) 55
2. 삼합단법(三合丹法) 65
3. 조리단법(造理丹法) 66
Ⅳ. 선도법-영생의 길 69
1. 삼청단법(三淸丹法) 69
2. 무진단법(無盡丹法) 72
3. 진공단법(眞空丹法) 74
Ⅴ. 우주론으로 본 국선도 77
1. 우주론적 법리도 77
2. 국선도 법리도 시 78

제3장국선도 삼요소 ㆍ 79
Ⅰ. 기체조 81
Ⅱ. 단전호흡의 작용과 의미 92
1. 호흡의 종류와 작용 92
2. 단전호흡 자세 95
3. 단전자리 잡기 97
4. 단전호흡의 보조기법 104
5. 단열 105
Ⅲ. 명 상 106
1. 명상이란? 106
2. 명상의 방법 109
3. 명상의 의미 110

제4장국선도와 나의 삶 ㆍ 113
Ⅰ. 나의 고향 당진 행동 115
Ⅱ. 서울 생활 116
Ⅲ. 국선도 수련과 청산선사 118
Ⅳ. 국선도의 미래상 124

제5장仙 道 學 ㆍ 129
Ⅰ. 선도학이란? 131
1. 왜 학문화가 중요한가? 132
2. 그렇다면 왜 국선도학이 아니고 선도학인가? 132
3. 선도 또는 선도학으로 가야하는 이유! 133
Ⅱ. 선도학의 지향점 137
Ⅲ. 선도학으로 본 역사?전설?신앙 142
1. 들어가는 글 144
2. 교류란? 145
3. 태안반도의 상징성 146
4. 당진, 태안반도의 볼텍스 149
5. 신라 하대 : 당진, 대당 전진기지 151
6. 고려시대 : 당진 면천, 역사를 전설로 쓴 고장 160
7. 조선시대 : 당진, 소도(蘇塗)의 고장 166
8. 결어 및 제언 170
Ⅳ. 구도정신과 깨달음의 선도학적 고찰 172
1. 들어가는 글 174
2. 원효와 경허의 구도정신 176
1) 원효의 생애와 구도 과정 177
2) 경허의 생애와 구도과정 178
3. 현대 심리학적 자아발견 모델 181
1) 매슬로우와 융 181
2) 융의 개성화를 통한 자아발견 183
4. 태고원형의 조우와 구도 과정 185
5. 나가는 글 188

부 록 ㆍ 193
Ⅰ. J 사범 진기단법 100일 수련 일지 195
Ⅱ. 플로린 수련 일지 225
Ⅲ. 청산선사 지음 국선도 서적 연혁 236

에필로그 242

등록된 사용후기

사용후기 쓰기 새 창 더보기

사용후기가 없습니다.

등록된 상품문의

상품문의 쓰기 새 창 더보기

상품문의가 없습니다.

배송정보

교환/반품