마흔 이후는, 사람공부 돈 공부
도서명:마흔 이후는, 사람공부 돈 공부
저자/출판사:박길상/리텍콘텐츠
쪽수:288쪽
출판일:2020-05-11
ISBN:9791186151365
목차
PART 1. 당신에게 필요한 첫 번째_돈 공부
“여유자금이 나를 자유롭게 한다"
1-1 경제신문, 재테크 공부의 최고의 교본 … 017
1-2 부자는 가치투자에 중독되어 있다 … 024
1-3 수익형부동산 숫자만큼 연금통장을 소유하는 것이 된다 … 030
1-4 마흔 이후에는 더 벌기보다 확실한 수익을 선택하라 … 037
1-5 부동산, 불황기가 투자 타이밍이다 … 044
1-6 재테크는 인맥테크다 … 050
1-7 최대한 종잣돈을 만들어 마흔 이후를 준비하자 … 057
PART 2. 당신에게 필요한 두 번째_사람 공부
“고민의 많은 부분은 지인으로부터 생긴다."
2-1 100년을 같이 살아도 인간은 서로를 모두 알 수는 없다 … 067
2-2 돈보다 가치 있는 삶을 살라 … 073
2-3 가까운 사람과 균형 있는 관계정립이 필요한 이유 … 079
2-4 인간관계에서도 '싫다'고 말하는 용기가 필요하다 … 084
2-5 항상 맑으면 사막이 된다 … 091
PART 3. 당신에게 필요한 세 번째_ 멘탈 공부
“물질적인 독립보다 정신적 독립이 우선이다"
3-1 단순함의 미학 -생각정리의 기술 … 097
3-2 공통분모가 인생의 묘약이 된다 … 105
3-3 복식호흡의 뜻밖의 효과 … 111
3-4 스트레스를 날려주는 마음치유법, 명상 … 117
3-5 실수하지 않는 마흔 이후의 삶의 기본자세 … 123
3-6 마음이 청결해지는 말 100가지 … 130
PART 4. 당신에게 필요한 네 번째_ 내 몸 공부
“몸이 변해야 인생이 바뀐다"
4-1 몸을 더욱 풍요롭게 만드는 간헐적 단식 … 139
4-2 소식, 다동, 절주법칙을 기억하라 … 145
4-3 보생와사步生臥死, 걸으면 살고 누우면 죽는다 … 152
4-4 과욕과 실수를 막아주는 운동효과 … 160
4-5 마흔 이후 근육운동이 반드시 필요한 이유 … 166
PART 5. 당신에게 필요한 다섯 번째_ 마음 공부
“나이가 들수록 혼자 노는 것에 익숙해져라"
5-1 인생후반기 독서로 삶을 바꾸다 … 175
5-2 독서로 인해 인간의 뇌는 100세까지 성장한다 … 183
5-3 마흔 이후 꼭 읽어야 하는 필독서 리스트 129 … 188
5-4 여행은 호기심을 충족하는 최고의 도구이다 … 195
5-5 마흔 이후에 꼭 필요한 진정한 나찾기 연습 … 200
PART 6. 마흔 이후, 리타이어Retire가 아닌 리스타트Restart
6-1 세상은 당신에게 별로 관심이 없다 … 207
6-2 마흔 이후 삶의 준비가 되었는가 … 214
6-3 깐깐한 마흔 이후가 행복한 노후를 보장한다 … 221
6-4 YOYoung Old 신 중년 60세부터 75세가 인생최고의 전성기다 … 227
6-5 마흔 이후는 또 다른 가능성을 열어주는 시작이다 … 234
6-6 인생 후반기는 외로운 것이 아니라, 자유로운 것이다 … 241
6-7 오늘이 내 남은 인생의 첫날이다 … 247
PART 7. 마흔 이후, 역전골을 넣은 사람들
7-1 82세에 프로그래머, 구글 본사에서 강의까지 … 257
7-2 인생 2막의 대표 아이콘, 유튜버 박막례! … 262
7-3 망한 순댓국집 사장에서 65세 슈퍼모델이 된 김칠두 … 268
7-4 76세에 붓을 들어 미국의 국민화가가 된 모지스 … 273
7-5 마흔부터 시작한 운동으로 성공한 ‘마녀체력’ 이영미 작가 … 277
맺는글 … 282
