우린 새롭게 나이 들 수 있습니다
도서명:우린 새롭게 나이 들 수 있습니다
저자/출판사:김녹두/한겨레출판사
쪽수:340쪽
출판일:2024-12-20
ISBN:9791172131661
목차
들어가는 말
1장 성장은 상실을 앞세우고 찾아온다
1. 상실의 자리에서 재구성하는 삶
50 이후 받아 든 성적표｜꽃이 진 자리가 열매 맺는 자리
2. 나이 듦은 성장이다
늦은 나이란 없다｜믿는 대로 나이 들어갈 것이다
3. 50 이후 30년, 축복이자 과제
인생을 바라보는 새로운 지도｜50 이후의 성장
4. 생의 후반부를 맞이하는 태도가 중요한 이유
나이 듦의 목표｜어떻게 나이 들어갈 것인가
2장 다시 푸는 관계의 방정식
1. 좋은 관계가 좋은 인생을 만든다
관계는 두 사람이 키우는 나무｜50 이후 관계는 어떻게 변하는가｜관계의 우선순위 재조정하기
2. 나 자신과의 관계
몸의 변화는 부탁이다｜자신과의 대화｜나 자신과 새로운 관계를 맺는 법｜있는 그대로의 나를 받아들이기
3. 자녀, 새로운 세계로의 안내자
50 이후 부모 자녀 관계의 전환｜자녀 독립의 빛과 그림자｜끝나지 않은 육아｜자녀의 성장과 보살핌의 방식｜성인이 된 자녀와 잘 지내려면｜따로 또 같이, 캥거루 가족｜성장이 멈춘 자녀와 함께 성장하기
4. 부부, 님과 남의 기로에서
사랑해서 결혼해도 원수가 되는 이유｜결혼을 망치는 네 가지 독｜좋은 부부는 싸우기도 잘한다｜집으로 은퇴하는 남편, 집에서 은퇴하고 싶은 아내｜결혼 생활을 병들게 하는 문제들｜과거의 상처를 넘어서려면｜미워도 다시 한번, 결혼을 끝내기 전에｜결혼 후반부의 혼수
5. 독신, 사별과 이혼과 비혼에 관하여
결혼의 종말을 예견하는 사회｜미혼, 비혼, 독신｜50 이후 독신자 성장의 시간표｜원가족과의 건강한 관계 설정｜가지 않은 길에 대한 애도
6. 부모, 최초의 집이자 울타리
부모는 집이다｜50 이후 새롭게 만나는 어머니 아버지｜효도는 부모와의 건강한 관계 맺기｜노부모 모시기, 인격과 관계의 시험대｜부모의 부모 노릇을 어떻게 할 것인가
7. 형제자매, 이토록 친밀한 나의 경쟁자
형제자매 관계는 인생 첫 학교｜부모가 물려준 가장 큰 유산｜건강하고 성숙한 경계의 설정｜상속을 둘러싼 형제자매의 갈등｜유산 다툼과 관련된 심층적 원인
8. 친구, 나 자신을 비추는 거울
호감을 가지고 서로를 선택하다｜얼어붙은 마음을 녹이는 치유의 힘｜경조사와 친구 관계 정리｜친구 사귀기에 늦은 때란 없다｜가벼운 관계도 중요한 이유
3장 지혜와 감정의 성장
1. 감정은 삶에 의미를 부여한다
삶을 채우는 것은 감정이다｜감정은 신호등이다｜ 감정과 정서는 어떻게 다를까?｜지천명과 이순 사이｜50 이후 펼쳐지는 마음의 풍경들｜감정은 성장한다｜감정 성장의 핵심은 공감｜마음 공부란 무엇인가｜마음 헤아리기(정신화)｜마음 챙김과 정신 역동
2. 지혜는 마음속 빛나는 보석이다
나이 듦을 빛나게 하는 지혜｜지혜의 발견과 탐구｜지혜란 무엇인가｜반성적 사고와 초월성｜지혜의 성장｜지혜의 세 가지 요소｜누구나 지혜로운 면모가 있다｜지혜를 성장시키는 법
4장 죽음은 인생의 마지막 성장
1. 노년기 삶의 과제, 자아 통합
인생 후반부의 목표｜돌봄을 받아들일 용기｜치매 예방｜내려놓기와 받아들이기｜노년을 맞이하는 태도｜영적 성장과 자아 통합｜노년 초월
2. 죽음, 또 다른 성장의 계기
죽음을 대하는 불편한 시선｜마지막에 대해 이야기할 때｜죽음을 대하는 태도｜죽음 불안｜죽음은 피할 수 없지만 태도는 선택할 수 있다｜좋은 삶이 좋은 죽음을 만든다
작가 후기
