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원산지 국내산
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    다시 태어나는 중년

    9788956992815.jpg

    도서명:다시 태어나는 중년
    저자/출판사:이상춘/한문화
    쪽수:268쪽
    출판일:2015-11-30
    ISBN:9788956992815

    목차
    추천사 중년, 새로운 삶의 시작
    개정판 서문 다시 태어난다는 것은

    1. 중년이라는 것
    다시 태어나는 중년
    이제 원하는 삶을 찾자
    남 얘기만 같았던 폐경기
    자신과 주변의 에너지를 키우자

    2. 몸의 소리, 마음의 소리
    중년에는 뇌가 새롭게 변화한다
    심장의 문을 활짝 열자
    자궁의 메시지
    보살핌의 상징인 유방
    왜 옛일이 자꾸 생각날까
    뼈가 튼튼해야 용기도 생긴다
    새는 자존심

    3. 나와 화해하는 시간
    분노 호르몬의 인도
    우울증은 성장의 기회
    용서를 통한 치유
    상실감 속에서 다시 태어나는 나
    나약함의 가치
    할말을 참지 말자

    4. 새 에너지를 키우자
    자연의 지혜로 건강을 되찾자
    생기를 불어넣는 운동
    주름살을 사랑하는 마음
    경제적 힘을 갖추자
    체중 증가는 자연스러운 현상이다
    호르몬 변화와 나만의 대체 요법
    달라지는 ****
    삶의 방식이 치매를 결정한다

    5. 백마 탄 기사는 바로 '나'
    내가 행복해야 주변 사람도 행복하다
    어느 계절이나 아름답다

    초판 후기 엄마의 중년을 추억하며
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