아이를 위한 감정의 온도
도서명:아이를 위한 감정의 온도
저자/출판사:한성범/포르체
쪽수:264쪽
출판일:2020-10-07
ISBN:9791197141386
목차
프롤로그 아이는 감정의 온도를 느끼며 자랍니다 8
1부. 부모를 위한 감정의 온도
Chapter 1. 감정을 알아야 아이가 보인다
부모 역할은 감정 공부에서 시작된다 22
뇌과학, 감정 읽기 감정이 행동의 주인 노릇을 하는 이유 28
부모의 불안은 아이에게 고스란히 전해진다 34
부모가 모르는 아이의 불****39
아이들이 집에서 느끼는 감정, 부모는 알고 있을까? 45
감정 온도가 높은 아이들의 행동 49
감정은 익숙한 것을 좋아한다 54
뇌과학, 감정 읽기 자율신경을 파괴하는 감정 온도 58
높은 감정 온도가 아이를 배움에서 멀게한다 67
뇌과학, 감정 읽기 434명의 감정 가족 73
Chapter 2. 부모의 감정 온도를 낮추는 법
아이는 부모의 모습을 보고 배운다 82
아이는 세상에서 가장 귀한 손님 86
욕심은 감정의 돌 92
체면은 감정의 자갈 96
뇌과학, 감정 읽기 감정이 기억의 수명을 결정한다 102
의식 돋보기로 감정을 바라보자 107
감정은 ‘말’로 주고 ‘되’로 받는다 110
뇌과학, 감정 읽기 기억에 감정이 색칠된다 115
불편한 감정을 사랑하자 121
힘든 감정을 토닥이자 125
감정에도 ****가 필요하다 129
감정 주파수를 30Hz 이하로 낮추자 134
2부. 아이를 위한 감정의 온도
Chapter 1. 아이가 세상을 보는 눈
아이의 불안은 무력감으로 이어진다 142
화를 내는 것은 ‘너랑 잘 지내고 싶어’라는 뜻 145
뇌과학, 감정 읽기 생존을 위해 탄생한 두려움 149
두려움은 용기의 전제 조건이다 154
두려움이 열등감으로 나타난다 157
감정 콤플렉스, 자기 정당화 160
감정 콤플렉스가 문제 행동으로 165
세상을 보는 서치라이트, 자아개념 170
뇌과학, 감정 읽기 사람마다 감정 모양이 다르다 173
불편한 감정은 눈덩이처럼 쌓인다 180
감정 온도가 낮아야 배움이 시작된다 186
Chapter 2. 아이의 감정 온도를 낮추는 법
중저음의 부드러운 목소리로 말하자 192
감정 주파수가 공명을 일으킨다 196
집밥은 아이를 춤추게 한다 201
“공부해라”는 빼기, “괜찮아”는 더하기 206
자율적으로 선택하게 하자 210
마음의 공터 ‘쉼’ 214
감정도 결국 습관이다 220
감정은 자전거 타기 225
감정의 보물, 책 읽기 230
뇌과학, 감정 읽기 감정은 포도당처럼 뇌에 저장된다 234
믿음이 감정 온도를 낮춘다 239
부모의 감정은 아이의 감정 244
“사랑해”라고 답해주자 249
감사하는 아이로 바뀌는 21일 법칙 254
에필로그 아이들은 부모의 뒷모습을 보고 자랍니다 258
