끊을 건 끊고 버릴 건 버려
도서명:끊을 건 끊고 버릴 건 버려
저자/출판사:Jam/그리고책
쪽수:200쪽
출판일:2020-11-10
ISBN:9791197053139
목차
들어가며
1장 정리의 시작 |
정리의 시작은 현실 파악이다 | 지나친 열정은 포기를 부른다 | 무작정 따라하지 맙시다 | 정리에 앞서 마음의 여유를 가져라 | 방을 살펴보면 문제가 무엇인지 알 수 있다
2장 나누다
필요한 물건과 필요 없는 물건으로 나누자 | 당신에게 소중한 것은 무엇일까 | 추억이 담긴 물건이라 버리기 어려워 | 불안을 버리면 쓸데없는 소비가 줄어든다 | 왜 헤어지지 못하고 죄책감이 들까 | 선물 받았어도 필요 없으면 버려야지 | 제발 필요한 것만 남기자 | 괜찮아, 다시 살 수 있어 | 게으름도 함께 분리수거하세요 | 복잡한 쓰레기 처리! 그것이 알고 싶다 | 쓰지 않는 물건은 내년에도 쓰지 않는다 | 물건에도 권태기가 있다 | 대체할 수 없는 것으로 채우는 삶 | 책을 쌓아두지 마세요 | 구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배다 | 미안함에도 유통기한이 필요해요 | 빌린 물건으로 방을 채우면 당신만 손해 | 생활필수품은 꼭 정리해야 할까? | 위급한 상황을 대비해 비축하자 | 살 빼면 입는다는 거짓말 | 기억 저편의 물건들은 이제 안녕
3장 남기다
가장 소중한 것만 남기자 | 평생 아끼며 사랑하겠습니다 | 인생을 가르쳐준 바이블은 간직하자 | 갑자기 필요한 물건이 있다 | 당신을 설레게 하는 것은 더욱 소중하게 간직하자 | 미니멀 라이프에 현혹되지 마라 | 취향입니다, 존중해주세요 | 남겨야 하는 것은 마음에게 물어봐 | 당신은 왜 이것을 남길 것인가? | 예뻐지면 새 옷을 사세요 | 왜 이 옷만 입으면 종일 일진이 ****좋을까? | 물건도 사람도 소중한 가치로 채우자
4장 버리다
정리하려면 반드시 버려야한다 | 조급하지 않고 신중하게 | 안전하게 버려야 하는 위험한 물건 | 필요 없는 것들과 헤어지는 똑똑한 방법 | 중고로 파는 것에 재미 붙이지 마라 | 한 점 미련 없이 버려라 | 버리는 것도 공짜는 없다 | 세계평화를 위한다면 똑똑하게 버리자 | 돈이 들더라도 해결하고 싶은 문제인가? | 그냥 버리기에는 아깝단 말이지 | 팔 것인가? 정리할 것인가! 그것이 문제로다 | 버리기 병을 조심하세요 | 당신에게 필요 없는 것은 다른 사람에게도 필요 없다 | 떠벌리는 것도 필요해 | 정리에 대한 강박관념 타파하기
5장 의지하다
도움을 받아 정리하는 것도 기술 | 정리 전문가가 있다던데 | 정리를 못하는 게 잘못은 아니지 | 응어리가 남지 않게 충분히 보답하자 | 방의 정리를 남에게 부탁해도 좋을까? | 하려는 의지 빼고 모든 정보는 다 있어요 | 당신은 혼자가 아니에요
6장 새롭게 하다
오래된 것들은 당신의 보물 | 물건은 없어져도 소중한 기억은 남아 | 새로운 것은 나를 기분 좋게 해 | 후회해봤자 소용없어 | 무엇이 필요한지 진지하게 생각하기 | 충동구매 금지 | 새 친구를 사귀면 조금은 어색한 법이야 | 편리하다면 새것으로 과감하게 바꾸세요 | 가격보다는 쓸모가 중요하다 | 오래된 것에서 새로움을 발견해요
7장 갈고닦다
갈고닦으면 다시 빛날 수 있다 | 재능의 발견은 자신에 대한 믿음에서 온다 | 이 세상에 당신은 하나밖에 없습니다 | 어렵고 망설여도 포기하지는 말 것
8장 유지하다
매일 조금씩 정리하는 습관이 필요하다 | 필요 없는 것을 버리는 연습 | 물건을 제자리에 두는 습관을 만들자 | 물건도 고민도 절대 쌓아두지 않기 | 나만 편안하면 괜찮아 | 침착해, 쓰레기는 도망가지 않아 | 남들의 평가에 신경 쓰지 마 | 정리하는 습관은 결국 나를 위한 것
9장 마음의 정리
혼자 해결하려고 애쓰지 말 것 | 고민도 정리도 타이밍이 있어요 | 문제를 해결하려면 초반 기전제압이 중요하다 | 기운 빠지게 하지 말아줄래 | 나쁜 습관도 습관이라 버리기 정말 힘들지 | 마음이 감전되기 전에 차단하겠습니다 | 나를 응원하는 사람만 남겨둘 것 | 휴식은 필요한 거야 | 정리하면 마음도 방도 크고 넓어진다 | 이제 무엇을 채우면 좋을까 | 마음의 서랍에 아픈 감정을 정리하자
마치며
