세상 모든 이기주의자에게 우아하게 복수하는 법
도서명:세상 모든 이기주의자에게 우아하게 복수하는 법
저자/출판사:오가타,도시오/센시오
쪽수:248쪽
출판일:2019-10-11
ISBN:9791196727185
목차
머리말 ∥ 누구에게도 미움받지 않으려 참기만 하는 당신에게
1부 착한 사람을 이용하는 천적은 이기적인 사람이다
1장 이리저리 휘둘리는 네 명의 착한 사람 이야기
직장에서도 연인에게도 이용만 당하는 착한 사람 A씨 / 부장님과 부하 사이에 껴버린 착한 사람 B씨 / 배우자에게 지나치게 의존하는 착한 사람 C씨 / 여자친구와 헤어지지 못하는 착한 사람 D씨
2장 왜 착한 사람을 그만두지 못할까?
- 직장 동료, 배우자, 연인, 친구에게 착한 사람이란
- 착한 사람의 숨겨진 심리
- 모두에게 인정받는 사람이 되고 싶어
3장 착한 사람을 이용하는 천적은 이기적인 사람이다
- 착한 사람이 이기적인 사람을 만났을 때
- 직장 편_도대체 왜 나를 만만하게 보는 거지?
- 가정 편_왜 나만 참아야 하는 거지?
- 연인 및 친구 관계 편_왜 자꾸 끌려다니는 거지?
- 금전 편_왜 이번에도 거절을 못했을까?
4장 무조건 착한 건 성격이 좋은 게 아니라 마음의 병일 뿐이다
- 어디서부터 마음의 병으로 볼 것인가
- 필요할 때만 착한 건 가짜 착한 사람이다
- 양극단의 상태는 마음이 병들었다는 증거
- 100점 아니면 0점의 심리
- 착해지려는 노력을 포기했을 때
- 착한 사람이라는 병의 실체는 무엇인가
2부 이기적인 사람에게 우아하게 복수하는 법
5장 착한 사람 네 명, 그 후에 어떻게 됐을까?
직장에서도 연인에게도 이용만 당하는 A씨의 그 후 / 부장님과 부하 사이에 껴버린 B씨의 그 후 / 배우자에게 지나치게 의존하는 C씨의 그 후 / 여자친구와 헤어지지 못하는 D씨의 그 후
6장 이기적인 사람에게 우아하게 복수하는 일곱 가지 방법
- 우아하게 복수하기 위해 꼭 알아야 할 것
- STEP 1 ‘해야 한다’의 반대말은 ‘적당히 한다’이다
- STEP 2 결코 100%를 추구하지 않는다
- STEP 3 주말에는 전투 모드를 해제한다
- STEP 4 내 의견을 무시하는 인간관계와 거리를 둔다
- STEP 5 한 번에 한 가지만 챙긴다
- STEP 6 누구에게나 부족한 점이 있다
- STEP 7 나를 있는 그대로 받아들일수록 행복의 크기가 커진다
3부 번번이 후회하는 일을 맺고 끊기 위한 심리학
7장 네 명의 착한 사람은 어떤 심리였을까?
직장에서도 연인에게도 이용만 당하는 A씨의 어린 시절 이야기 / 부장님과 부하 사이에 껴버린 B씨의 어린 시절 이야기 / 배우자에게 지나치게 의존하는 C씨의 어린 시절 이야기 / 여자친구와 헤어지지 못하는 D씨의 어린 시절 이야기
8장 착해야 한다는 심리에서 벗어나 우아하게 복수한다
- 왜 ‘적당히 좋은 어머니’가 되어야 할까?
- 지나치게 방치하거나, 지나치게 간섭하거나
- 어린 시절 부모와의 교감은 얼마나 중요할까?
- 너를 위해서라고 말하지만, 사실은 부모 자신을 위해서
- 평생을 지배하는 ‘해야 한다’의 법칙
- 착한 사람이 부모에게 반항하기 힘든 심리적 이유
- 왜 착한 사람은 이기적인 사람과 결혼할까?
- 착한 사람으로 사느라 모든 기운을 소진한다
맺음말 ∥ 행복은 마음이 성장했을 때 느껴지는 결과물이다
