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제조사 맑은샘
원산지 국내산
브랜드 맑은샘
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    스포츠에 날개를 달다

    9791195575367.jpg

    도서명:스포츠에 날개를 달다
    저자/출판사:박영곤/맑은샘
    쪽수:400쪽
    출판일:2018-03-02
    ISBN:9791195575367

    목차
    PART1 멘탈의 이해
    코칭이란 ㆍ 13
    스포츠멘탈코치의 능력 ㆍ 14
    스포츠멘탈코칭의 중요성 ㆍ 15
    스포츠멘탈코칭의 이해 ㆍ 16
    마음과 이미지 트레이닝 ㆍ 17
    마음의 변화 ㆍ 23
    멘탈코칭의 기대효과 ㆍ 28
    코칭철학 ㆍ 33
    시각화와 뇌 ㆍ 37
    멘탈언어 ㆍ 41
    긍정의 언어 ㆍ 45
    긍정의 멘탈 ㆍ 48
    운동학습과 멘탈 ㆍ 51
    학습과 반응 ㆍ 54

    PART2 뇌과학과 스포츠
    신경계의 구성 ㆍ 61
    뇌의 신경가소성 ㆍ 62
    신경의 진화 ㆍ 65
    헵의 학습 ㆍ 68
    선택과 훈련 ㆍ 71
    심상훈련 ㆍ 73
    학습과 기억 ㆍ 78
    기억과 운동수행 ㆍ 80
    스트레스 ㆍ 89

    PART3 불안의 극복
    각성과 불****ㆍ 95
    불안과 운동수행의 관계 ㆍ 98
    운동수행과 각성 ㆍ 109
    경기불안의 해소 ㆍ 112
    멘탈코칭의 적용 ㆍ 121

    PART4 리더십
    코치의 리더십 ㆍ 131
    코치의 리더십 유형 ㆍ 134
    경기에서의 리더십 ㆍ 140
    코치의 리더십 지침 ㆍ 143
    긍정코칭 리더십 ㆍ 148

    PART5 NLP와 스포츠
    NLP란 무엇인가 ㆍ 157
    NLP전제조건 ㆍ 158
    라포형성 ㆍ 173
    선수와의 갈등해결 ㆍ 189
    선호표상체계 ㆍ 195
    목표설정 ㆍ 209
    상태조절 ㆍ 217

    PART6 멘탈언어코칭법
    말이 가진 힘 ㆍ 229
    멘탈언어의 중요성 ㆍ 233
    마음읽기 ㆍ 235
    수행자 상실 ㆍ 240
    인과관계 ㆍ 243
    복문등식 ㆍ 246
    기본가정 ㆍ 250
    포괄적 수량화 ㆍ 252
    서법기능어 ㆍ 256
    비구체적 동사 ㆍ 260
    부가의문문 ㆍ 262
    참조색인결여 ㆍ 265
    비교생략 ㆍ 268
    현재경험에 맞추기 ㆍ 270
    이중속박 ㆍ 273
    의문문형 진술문 ㆍ 275
    과다인용 ㆍ 278
    선택제한침해 ㆍ 281
    명사화 ㆍ 283
    모호성 ㆍ 286
    활용 ㆍ 290
    말의 성취력 ㆍ 293

    PART7 멘탈트레이닝 실기
    스포츠 멘탈트레이닝의 필요성 ㆍ 297
    자기 확신 멘탈트레이닝 ㆍ 297
    신체이완기법 ㆍ 307
    점진적 멘탈이완기법 ㆍ 316
    집중력 향상을 위한 멘탈훈련 ㆍ 321
    자율훈련법 ㆍ 347
    앵커링 ㆍ 362
    기타 멘탈트레이닝 기법 ㆍ 369
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