사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까
도서명:사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까
저자/출판사:이희숙/허리튼튼
쪽수:233쪽
출판일:2015-01-25
ISBN:9791195432400
목차
책머리에
목 허리 통증의 원인과 예방 및 교정
어떤 체형의 사람이 허리 병으로 고생할까?
건물의 기둥과 척추는 임무 수행 방법이 전혀 다르다
허리, 걷는 자세도 중요하지만 앉아 있는 자세가 훨씬 더 중요하다
누가 허리를 튼튼하게 할 수 있을까?
허리 디스크는 수술하면 낫는 것일까? 수술 후 왜 재발할까?
'척추전방전위증'이란 어떤 질병인가?
척추전방전위증(척추후방전위증)환자가 운동으로 통증에서 벗어난 사례
『브리태티커 백과사전』에서 척추전방전위를 찾아보다
척추전방전위증은 수술이 필요할까?
.
.
.
중략
.
.
.
평지를 사알살 걸어서는 허리를 튼튼하게 할 수 없다
강직성 척추염 환자의 운동법
김장 후 허리가 아프면 어떻게 해야 할까?
비만학회를 찾아가다
오목가슴, 팔굽혀펴기 운동으로 가슴이 쫙 펴질 것
장작불은 장작이 없으면 꺼진다
'척추분리증'이란?
내설악 백담사, 오세암을 다녀오다
<좁아진 척추관, 풍선으로 넓혀 해결한다>
는 글을 읽고 나서
이제는 진실을 말해야 한다
허리가 아플 때, 이렇게 해 보세요
좁아진>
