50, 설렘의 시작
도서명:50, 설렘의 시작
저자/출판사:조인숙/두드림미디어
쪽수:264쪽
출판일:2023-11-23
ISBN:9791193210239
목차
프롤로그 ㆍ 4
PART 01 내가 싱글맘이 될 줄이야
1. 싱글맘, 고통의 늪에서 헤엄치다 ㆍ 14
2. 싱글맘은 처음이라 ㆍ 21
3. 이혼이 내 이야기가 될 줄이야 ㆍ 27
4. 현실과 싸우며 바닥 치는 자존감 ㆍ 30
5. 싱글맘에게 가정의 달 5월은 힘들다 ㆍ 38
6. 나를 지키는 사람은 나밖에 없다 ㆍ 45
7. 불안한 감정에 번호를 매겨보자 ㆍ 52
PART 02 아이 둘 싱글맘, 혼자 세상과 마주하다
1. 그 어떤 것도 급작스러운 것은 없다 ㆍ 62
2. 노력해도 ****되는 날들의 연속 ㆍ 69
3. 아무도 못 말리는 막내의 수학여행 해프닝 ㆍ 76
4. 맨날 술이야 - 술독에 빠진 그대여 ㆍ 82
5. 아이를 절대 ‘감정 쓰레기통’ 취급하지 마라 ㆍ 89
6. 일상을 무너뜨리는 갱년기 극복기 ㆍ 97
PART 03 재혼보다 아이를 선택한 이유
1. 때로는 뻔뻔해져도 좋아 ㆍ 108
2. 아이들과의 건강한 소통, 이렇게 해보자 ㆍ 115
3. 재혼보다 아이를 선택한 이유 ㆍ 122
4. 90년대생과 친구 같은 엄마로 사는 방법 ㆍ 129
5. 친구에게 해주는 다정한 말을 나한테도 해주라 ㆍ 136
6. 현명하게 체념하는 것도 필요하다 ㆍ 142
7. 불안이라는 감정과 친하게 지내기 ㆍ 149
PART 04 50, 설렘의 시작이다
1. 인생 슬럼프가 왔을 때 기억해야 할 세 가지 ㆍ 158
2. 어릴 때 부모님께 받은 사랑을 꼭 기억하라 ㆍ 164
3. 지금 행복한 것에 충실할 것 ㆍ 171
4. 뒷담화는 나를 갉아 먹는다 ㆍ 178
5. 한번 받은 배려가 평생 기억에 남는다 ㆍ 184
6. 좋은 엄마로 사는 법 ㆍ 191
7. 나도 결점이 있다는 것을 인정하라 ㆍ 198
8. 기억의 저편에 계신 나의 아버지 ㆍ 204
PART 05 행복에는 책임이 필요하다
1. 날마다 나로 살아가는 법 ㆍ 212
2. 꿈꾸는 자가 꿈을 이룬다 ㆍ 218
3. 사랑에는 책임이 필요하다 ㆍ 225
4. 긍정을 키우는 방법 ㆍ 232
5. 흐림 뒤에는 반드시 맑음이 있다 ㆍ 238
6. 나에 대해 제대로 아는 방법 ㆍ 246
7. 나를 사랑하고 껴안아 주기 ㆍ 253
