뻔뻔하고 이기적인 50살이 되고 싶다
도서명:뻔뻔하고 이기적인 50살이 되고 싶다
저자/출판사:후리지아24k/드림위드에스
쪽수:186쪽
출판일:2024-07-06
ISBN:9791192338620
목차
프롤로그
제1화 흔들리고 비틀거리는 갱년기 맞이하기!
‥ 가치의 무게중심 옮기기(직함에서 일 자체로)
‥ 결혼 20주년이 지나면 졸혼? 이혼?
‥ 나의 건망증이 오면서 부모님의 치매를 걱정할 때!
‥ ****아픈 데가 없는 중년의 여성
‥ 인생의 하프타임! 재정비를 해야 할 때!
‥ 지금까지의 인생을 리셋할 수 있는 좋은 나이 50!
‥ 덤덤히 흘려보내는 감성에 기름칠을 할 때!
‥ 내가 진짜로 좋아하는 게 무엇인지 찾아보기!
‥ 있는 그대로의 나를 받아줄 그 누군가?
‥ 대화할 때 ‘그게 아니고’를 몇 번 사용할까?
‥ 쓸쓸함을 극복할 힘은 있는가?
제2화 이기적인 50대 되기 프로젝트!
‥ 술버릇, 잠버릇, 나는 억울합니다!
‥ 오늘부로 1년간 휴직합니다
‥ 헬스장에서 3시간 보내는 방법
‥ 고독하게, 그러나 외롭지 않게 즐기는 법
‥ 진정한 몰입 즐기기
‥ 딸의 옷을 같이 입는 엄마!
‥ 혼라이프 즐기기! 아이처럼 즐거워하기, 맛집 투어
‥ 친구 찾아 삼만리!
‥ 봉사활동을 통한 나눔의 실천
‥ 여행은 상처 치유의 최고의 방법
제3화 건강해야만 100세까지 살 수 있다
‥ 전국노래자랑 송해 ‘BMW’ 장수 비법
‥ 유방암 세계 1위 한국 50대 여성
‥ 자칫하면 앉은뱅이 됩니다, 골다공증의 무서움!
‥ 빈 둥지 증후군! 50대 여성은 매일 우울증과 싸운다!
‥ 면역력이****해지는 완경 이후 조심해야 할 질병 5가지!
‥ 손목터널증후군: 50대 이후는 살림을 인공지능에게로
‥ 어머니가 건강해야 가족 행복지수 UP!
제4화 행복한 은퇴 생활을 위한 체크리스트
‥ 해바라기가 되어가는 나!
‥ 20년 동****아이들을 챙겨주신 고마우신 분들
‥ 가족 모임은 매년 어떻게 할 건가요?
‥ 남은 50년의 계획은 세우셨나요? 장기, 중기, 단기 계획 세우기
‥ 자녀들과 눈높이를 맞추는 노력을 하고 있나요?
‥ 은퇴 시 매월 얼마의 노후 자금이 나오는지 아시나요?
‥ 목적별로 자금을 운용하는 재무설계를 잘하고 있나요?
복직 후 3년이 지난 지금의 나는
