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제조사 국수
원산지 국내산
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    담배 쉽게 끊는 법

    9791190499620.jpg

    도서명:담배 쉽게 끊는 법
    저자/출판사:윤병무/국수
    쪽수:88쪽
    출판일:2024-09-09
    ISBN:9791190499620

    목차
    머리말을 대신하여
    일반 궐련에 대한 오해와 이해
    롤링 타바코는 진짜 잎담배
    가장 덜 해로운 담배
    쉽지도 어렵지도 않은 금연
    흡연 욕구 상대하기
    흡연 욕구 알아차리기
    담배에 대한 심리적 온도
    흡연 욕구의 온도를 1분 안에 낮추는 법
    흡연 욕구와 도파민의 관계
    헛담배를 피우듯이
    [부록] 도파민 분비를 늘리는 꽤 좋은 방법
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