30전에 나를 바꾸고 30부터 세상을 바꿔라
도서명:30전에 나를 바꾸고 30부터 세상을 바꿔라
저자/출판사:수이메이우위/이터
쪽수:268쪽
출판일:2020-03-27
ISBN:9791189436124
목차
서문 _ 서른 살, 내 인생의 또 다른 출발점
1장 30 전 꿈이 30 후 인생을 바꾼다
억대 연봉의 원더풀 라이프
나의 진짜 꿈을 찾는 것이 먼저다
내가 믿는 대로 꿈이 펼쳐진다
별을 따고자 하는 사람이 달에 간다
2장 긍정의 에너지로 나를 채워라
30 전후, 선택의 기로에 서다
더 좋은 길이란 없다 | 지금 잘 사는 것이 최선의 선택이다 | 인생이란 장거리 경주와 같다 | 기회는 노력하는 사람에게만 찾아오는 법
새로운 길에 새로운 기회가 있다
왜 선구자가 되려 하지 않는가? | 눈앞의 기회를 잡을 자신 있는가? | 타고난 능력이 없으면 천재가 될 수 없을까?
고통도, 실패도 사실 별거 아니다
모든 것은 생각하기 나름이다 | 하늘은 어쩌면 이토록 불공평할까? | 실수와 실패의 노예가 되지 마라 | 모든 실패는 성공을 위한 연습이다 | 고통스러운 순간에 기억해야 할 3가지
슈퍼 긍정 히어로로 변신하기
나는 완벽하다, 주문을 외워라 | 밥 먹을 때 잘 먹고, 잠잘 때 잘 자라 | 내가 가진 것이 가장 좋은 것이다 | ‘소확행 일기’를 작성하라
3장 30 전후, 내 인생을 설계하라
내 커리어의 설계자는 바로 나다
단계별 커리어 설계법 | 충분한 준비 작업은 필수다 | 실전 경험이 무엇보다 중요하다 | 왜 이직하려 하는가?
삶의 변화를 이끄는 독서의 기술
쓸모 있는 독서법 | 읽었던 책을 다시 읽어라 | 게으른 독서를 하라 | 꼭 책에서만 배우는 건 아니다
사랑도 설계가 필요하다
솔로에서 벗어나는 7가지 실전 전략 | 솔로 탈출을 원한다면 생각부터 바꿔라
4장 경제적 자유에 이르는 길을 찾아라
나는 왜 부자가 되고 싶은 걸까?
돈이 나에게 가져다주는 것 | 부자와 가난한 자의 마인드 차이
투자도 배우면 잘할 수 있을까?
투자는 수익률이 가장 높은 기술이다 | 금융 지수를 높이는 법
투자의 기본기를 다져라
월급이 오르면 여윳돈이 생길까? | 자산과 부채의 차이를 아는가? | 투자는 나의****점과 싸우는 과정이다 | 돈의 가치 증가 방식을 이해하라 | 투자, 제대로 알아보고 하라
5장 꿈을 가로막는 ‘방해꾼’을 피하라
방해꾼1: 미루기
5분이면 미루는 습관을 고칠 수 있다 | ‘5분 변화법’ 사용 시 주의사항 | 아무것도 ****해버리는 이열치열법 | 작은 보상을 주는 포인트 적립법 | 승부욕을 자극하는 미션 경쟁법
방해꾼2: 주의력 분산
나중에 할 일은 적어두고 현재에 집중하라 | 긴박감을 주는 카운트다운 업무법 | 휴식 시간을 중시하라 | 머리를 완전히 비워라
방해꾼3: ‘NO’를 못 하는 습관
왜 ‘NO’라고 말하기 힘들까? | 나에게 더 유리한 결정을 하라 | 거절을 할 때도 기술이 필요하다
방해꾼4: 완벽주의
자신에 대한 기대 수준을 낮춰라 | 실수를 두려워하지 마라
방해꾼5: 3분의 열정
목표가 분명해야 열정도 생긴다 | 구체적인 계획표로 게으름을 물리쳐라 | 절차를 표준화해 쓸데없는 고민을 없애라
6장 다이어리, 꿈을 이루려면 꼭 써라
다이어리는 생각을 정리하는 도구다
다이어리는 기억을 연장시켜준다 | 다이어리는 경험을 정리해준다 | 다이어리는 정보를 재가공 한다 | 다이어리는 나와의 싸움에서 승리로 이끈다
다이어리를 쓰기 위한 3단계 준비 과정
1단계. 도구 준비 | 2단계. 시간 준비 | 3단계. 마음가짐 준비
다이어리, 일단 써보자
항상 지니고 다니기 | 매일 기록하기 | 독립된 사건별로 시간 기록하기
매일 하는 다이어리 작성법
처음 시작은 계획 세우기다 | 가장 중요한 건 언제나 행동이다 | 문제를 찾아내 끊임없이 개선해나가자 | 나만의 경험 창고를 지어라 | 주간, 월간 PDCA 사이클 | 중요한 일을 위해 충분히 준비하라 | 매 순간 나의 성장을 기록하라
7장 30 전 나를 바꾸고, 30부터 세상을 바꿔라
30부터는 세상으로 눈을 돌려라
이상은 높게, 실행은 현실적으로!
나도 인재 소리 들을 수 있다
사회가 기대하는 보편적 능력 | NGO 인재들의 특징
장벽은 뛰어넘으라고 있는 것이다
