멘탈 리셋
도서명:멘탈 리셋
저자/출판사:복성/넥스웍
쪽수:304쪽
출판일:2021-10-18
ISBN:9791188389230
목차
| 프롤로그 | 004
| 일러두기 | 013
1부
멘탈 리셋의 ‘비밀’
● ‘비밀’을 실천하면 실패란 없다 021
● 당신이 가난에서 벗어나지 못하는 이유 022
1. ‘비밀’이 드러나다 025
| 부와 성공을 얻는 사람들의 공통점 | 왜 내 뜻대로 ****될까 |
2. ‘비밀’의 나무 031
| 뿌리는 대로 거두는 ‘비밀’ | 생각이 인생의 열매를 결정한다 |
| 성공은 마음가짐에 달려있다 |
3. 세상을 창조하는 마음의 법칙들 039
| 두 개의 세계로 분리하는 상호의존성의 법칙 |
| 하나의 세계로 합일하는 상호침투성의 법칙 |
|현실로 나타나게 하는 끌어당김의 법칙 |
4. 우주, 부와 성공의 창고 059
| 현실을 창조하는 관찰자 효과 | 생각이 현실을 만든다 |
| 우주는 무한대로 부를 공급해준다 | ‘비밀’은 발견했을 때만 모습을 드러낸다 |
| 모든 것은 이미 이루어져 있다 | 생각을 지배하라 |
● The ‘Secret’ Summaries 072
2부
부와 성공을 얻는 ‘비밀’의 원리
● ‘비밀’은 공평하다 079
● ‘비밀’에는 한계가 없다 080
1. 마음, ‘비밀’의 문을 여는 열쇠 082
| 멘탈은 상호의존성의 법칙을 따른다 | 생각은 주술이다 |
| 두려워하면 아무것도 얻지 못한다 |
2. 선택, 자극과 반응 사이 089
| 의도와 현실은 왜 정반대일까 | 의지는 정반대의 결과를 낳는다 |
| 어떤 선택을 할 것인가 |
3. 의식, 무의식의 노예 098
| 의식은 무의식의 어릿광대다 | 자극은 새롭지만 반응은 낡다 |
| 의식은 백전백패다 |
4. 자아, 나라는 환상 106
| 자아의 성장과 위계 | 자아는 자신을 인식하지 못한다 |
| 자기 혁명에서 사회 혁명으로 | 의식의 오류 | 자기와 참나 |
5. 감정, 부와 성공의 나침반 130
| 감정은 우주가 보내는 신호다 | 부와 성공을 끌어당기는 자석 |
6. 행동, 현실을 만드는 힘 136
| 현재 당장 시작할 수 있는 것부터 하라 |
편안함에서 하는 행동은 모두 무위다 | 상상과 무위가 만나게 하라 |
● The ‘Secret’ Summaries 144
3부
‘비밀’의 주의사항
● ‘비밀’은 실천하는 사람의 몫이다 153
● 미로에 빠지지 마라 154
1. 과거 비밀들의 오류 156
| 불완전한 비밀 | 가혹한 비판 |
2. 현실, 최종 결과로부터의 상상 161
| 창조는 상상이다 | 의지 없이 상상하라 |
| 어떻게 이룰 것인가는 생각하지 마라 |
3. 부, 경쟁이 아니라 창조하는 것 171
| 부자가 되고 싶으면 창조자가 되어라 | 기적은 없다 |
4. 조급, 실패의 어머니 176
| 실패는 반복된다 | 포기하지 않는 사람만이 성공한다 |
5. 인생, 100% 자신의 책임 182
| 상호의존성을 따르지 마라 | 현실은 마음을 비추는 거울이다 |
6. 불안, 현재로부터의 도피 188
| 죽음의 공포는 죽어야 끝난다 | 미래를 걱정하지 마라 |
7. 갈등, 두 세계의 투쟁 197
| 상자 안에 갇히면 갈등이 시작된다 | 역지사지하면 상자 밖으로 나온다 |
| 상대방을 있는 그대로 존중하라 |
8. 질병, 불균형의 결과 208
| 생각이 질병을 만든다 | 스스로 치유하라 |
● The ‘Secret’ Summaries 216
4부
멘탈을 리셋하는 방법
● 멘탈 리셋 프로세스 225
● 상상을 주입시키는 자기암시 228
● 자아를 관찰하는 자기탐구 230
● 무소의 뿔처럼 혼자서 가라 235
1단계 상상하라 238
| 자기암시하라 | 무위로 행동하라 | 현재의 생각을 주시하라 |
2단계 믿어라 257
| 증거를 확인하라 | 과거의 기억을 응시하라 |
3단계 감사하라 273
| 익숙한 것들과 이별하라 | 지금 이 순간을 살아라 | 미래의 모습을 관찰하라 |
● The ‘Secret’ Summaries 290
| 에필로그 | 296
| 참고문헌 | 300
