미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다
도서명:미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다
저자/출판사:베아타,코리오트/스노우폭스북스
쪽수:272쪽
출판일:2019-05-21
ISBN:9791188331635
목차
/ 추천의 말 /
이 책을 읽는 순간 우리는 두려움과 마주해야 한다 ㆍ 4
/ 머리말 /
내 삶의 모든 시끄러운 것을 던져 버리고 조용히 지내는 법 ㆍ 8
| 1장 | 세상에서 가장 용감한 일
첫 번째 껍질 ㆍ 21
스카이다이빙을 할 때 우리 몸에 발생하는 현상 ㆍ 26
긍정의 의미 한 조각 ㆍ 28
단 3분의 개입 ㆍ 31
기쁨인가, 공포인가ㆍ ㆍ 34
우리가 할 수 있는 것 ㆍ 36
지금 상황을 곡해하고 있는 건 누굴까ㆍ ㆍ 41
아동기 때 각인된 경험 ㆍ 45
최고의 희소식 ㆍ 46
뭐라고ㆍ 여자는 없었다고ㆍ ㆍ 47
토니 마샬 대신 모차르트 ㆍ 49
모든 가능성의 정글 ㆍ 52
부정의 포로 ㆍ 53
나는 내 생각이 아니에요! ㆍ 55
다람쥐 쳇바퀴 ㆍ 59
아직 ****끝났어 ㆍ 60
너무 외로워요, 죽을 것만 같아요! ㆍ 62
공감 혹은 동감 ㆍ 63
탄냐 징어의 실험 ㆍ 65
터무니없이 자애로운 슈퍼 영웅이 되는 방법 ㆍ 66
괴물의 탄생이거나 지나친 오해이거나 ㆍ 70
암호명 스트레스 ㆍ 74
| 2장 | 사고 영역
슬로모션 ㆍ 81
상상력 낭비 ㆍ 84
네가 바라는 것 모두 두려움 건너편에 있어 ㆍ 85
1분 이상 두려워할 수 없는 이유, 그런데도 두려워하는 이유 ㆍ 89
머릿속 운전사 ㆍ 92
라라랜드 ㆍ 95
UFO와 부딪혔어요 ㆍ 99
그럼 영화는 어떻게 끌 수 있을까ㆍ ㆍ 105
도와줘, 누가 ‘나’야ㆍ ㆍ 106
영화 상영의 정체 ㆍ 108
오늘 아침 가장 먼저 떠오른 생각 ㆍ 111
3D 형식의 수수께끼 그림 ㆍ 114
당신 곁에 있는 사람 ㆍ 115
| 3장 | 정서 영역
감정이란 뭔가요ㆍ ㆍ 123
내비게이션 고장 ㆍ 131
두 번째 뇌 ㆍ 136
감정 결핍의 결과 ㆍ 138
지금 왼손에는 어떤 느낌이 드는가ㆍ ㆍ 139
클리츠코처럼 해라! ㆍ 142
일어날 수 있는 최악의 상황이 뭔데ㆍ ㆍ 144
잘못의 감옥 ㆍ 149
몸은 거짓말하지 않는다 ㆍ 154
야, 내버려 두지 못하잖아! ㆍ 157
마지막 요동 ㆍ 160
호흡 그네 ㆍ 162
50살 생일 ㆍ 164
| 4장 | 신체 영역
그 짧은 한마디 ㆍ 169
**** 순간 ㆍ 172
제정신임ㆍ ㆍ 174
그저 한 부분일 뿐이에요 ㆍ 175
너무나 보편적인 질병 ㆍ 177
신경성 떨림 ㆍ 179
여자애들은 떨어. 그런데 남자애들도 그래 ㆍ 182
그들 각자의 안전한 공간 ㆍ 183
우리가 무의식적으로 반복하는 패턴 ㆍ 186
인간적 딜레마 ㆍ 188
잘 모르는 선물 ㆍ 189
기억에 매일 건네는 인사 ㆍ 190
오! 경험담 ㆍ 192
어떻게 가능하지ㆍ ㆍ 194
당신은 언제나 귀를 기울이지 못한다 ㆍ 198
| 5장 | 세상을 잠시 멈추고 숨을 쉬어 봐
결정의 무게 ㆍ 207
완전한 작별 ㆍ 210
목적은 결정을 완전히 끝내는 것 ㆍ 212
어차피 막아 내지 못할 일 ㆍ 214
그럼 난 누구지ㆍ ㆍ 217
사랑을 받지 못할 두려움 혹은
사랑받을 가치가 없을 것에 대한 두려움 ㆍ 220
팀은 언제나 혼자보다 현명하다 ㆍ 224
가장 중요한 작업 ㆍ 226
호흡 뒤에 숨겨진 장소 ㆍ 229
달링, 당신이 생각하는 것만큼 당신은 특별하지 않아요! ㆍ 233
조그마한 기회로 가득 찬 완벽한 놀이터 ㆍ 236
세상을 멈춰! ㆍ 238
입안에 숨겨진 보물 ㆍ 239
저마다의 방식으로 해석될 수 있는 이야기 ㆍ 244
동시적 실재 ㆍ 245
조현병을 앓는 오빠를 둔 뇌 연구가 이야기 ㆍ 246
협소하고도 제한적인 ㆍ 251
죽일 게 아니야 ㆍ 253
무엇이 당신의 가슴을 노래하게 하는가ㆍ ㆍ 255
나의 변기 위생을 위해서 ㆍ 257
거 봐, 또다시 모든 걸 잘 해냈지ㆍ ㆍ 260
당신이 항상 가지고 다니는 악기 ㆍ 262
길들지 않은 영혼 ㆍ 263
/ 참고 문헌 / ㆍ 268
/ 추천 도서 / ㆍ 270
