당신, 뭐야
도서명:당신, 뭐야
저자/출판사:나리/오리진하우스
쪽수:208쪽
출판일:2018-11-29
ISBN:9791188128105
목차
시작하며_ 당신 뭐야?
너야말로 뭐야?
듣고 화가 난다는 건, 사실……
세상에서 가장 웃긴 심리학
‘살아있다는 실감의 농도’는 어느 정도?
싸구려인 척하지 마
1장_ 내 인생은 왜 자꾸 꼬이기만 할까?에 답하다
인생은 오로지 증거를 수집하는 여행이니까
- 고생 끝에 낙이 온다는 건 거짓말!
- 감정 노트로 마음속에 쌓여있던 감정을 확인한다
두근두근 가슴 뛰는 일만 찾다가 빈축을 사지는 않을까?
- 자신을 소중히 하는 것은 목표가 아니라 과정이다
블로그에서 챌린지 프로그램을 연재하는데, 목표가 이루어지지 않아
- 끌어당겨서 행복한 것이 아니라 행복한 사람이 끌어당기는 것
배우자를 찾지 못한 사람의 공통점은, 이것
- 핏발 선 눈에 좋은 인연은 보이지 않는다
인생의 굴곡 따위 없이 처음부터 행복해도 괜찮아
- 고생길만 편애하는 자신을 깨닫자
늘 감사하는 사람이 실제로 가장 감사해야 할 것
- 감사보다 먼저 해야 할 일이 있다
2장_ 저주를 푸는 것부터 시작하자
‘사랑받고 있다’와 ‘신뢰받고 있다’는 다른 것
- 사랑받지 못했는가? 신뢰받지 못했는가?
- 시간을 되돌리지 않아도 지금부터 할 수 있는 일
자신이 싫어하는 사람을 닮아가는 법칙
- “당신처럼 되고 싶지 않아!”의 함정
- 분노의 원인은 모두 이것
- 부정하면 폭발하고, 긍정하면 가라앉는 법칙
걱정이란 어지간히 성가시다
- 누군가를 걱정하는 건 주제넘는 일이다
- 사람은 신뢰받을 때 비로소 성장한다
- 지옥으로 가는 데스로드에서 이제 슬슬 빠져나올 때
용서하지 않아도 괜찮다, 엄마를 조금 이해해본다
- 엄마의 저주를 푸는 방법
- ‘가해자는 늘 예전엔 피해자였다’는 법칙
“네 탓이야!”라고 비난하기 위해 자신을 괴롭히는 건 이제 그만
- 저주받은 아이의 복수극
- 복수극을 끝내는 말
3장_ 걱정거리를 없애는 나리심리학
사람은 이해하는 것만으로 바뀐다
- 사람이 바뀌려면 ‘이해’나 ‘체감’이 필요하다
- 담배를 끊고 싶은데 끊지 못하는 사람의 심리
- 하고 싶은 일이 뭔지 모르겠다는 건 거짓말
눈앞의 현실은 연기, 불씨를 잡아라!
- 자기 안의 전제를 깨닫는다
- 쓰고, 고마워하고, 버리면 전제가 바뀐다
- ‘포기하지 않기’를 전제로 하여 생각한다
걱정이란, 사실 최고의 ‘면죄부’
- 밤잠을 못 이루는 사람은 땅에 얽매여 있는 영혼
삐치는 것은 상대에 대한 폭력이다
- 멋대로 참고, 멋대로 폭발하는 사람에게
- 삐치는 폭력 앞에 있는 것은?
세상은 무슨 일이 있어도, 어쨌든 ‘괜찮다’
- 실수는 잘못을 인정하면 그뿐
- 걱정의 90%는 일어나지 않고, 일어나는 10%도 결국 괜찮다
인생을 바꾸는 것은 10년의 노력이 아니라, 하루의 용기
- 꿈을 이루는 최단 경로
사람은 자신이 보고 싶은 것만 본다
- 운세는 자기긍정을 위한 최강의 도구
- 당신은 선택받았다
4장_ 돈에 대한 불안이 사라진다
돈이 없어서 못 한다고 생각하는 일이 있는가?
- 돈과 꿈의 유쾌한 관계
- ‘돈을 받아들이자’고 확실히 생각하고 있나?
- 항상 돈이 빠듯한 사람의 전제
- 행복해지는 것에 대한 죄책감을 버려라
돈은 의자 뺏기 게임이 아니다
- 돈이 흘러가게 하라
- 돈이 좋아하는 사람이 되라
돈 문제는 커피 한 잔 값으로 해결된다
- 지갑 안을 똑똑히 확인하자
- 형체가 없는 것에 돈을 쓴다?
마치나리~~
