시간 버리기 연습
도서명:시간 버리기 연습
저자/출판사:와카스기,아키라/북스톤
쪽수:248쪽
출판일:2019-11-05
ISBN:9791187289739
목차
프롤로그 : 인생의 속도를 찾기 위한 ‘시간 버리기 기술’
Part 1. 시간낭비와 헤어지면 인생이 바뀐다
1. 미루는 습관과 헤어지자
2. 균형에 지나치게 신경 쓰지 않는다
3. 타인이 부러워하는 성공을 추구하지 않는다
4. 내 시간을 내다파는 일은 그만두자
5. 실패를 질질 끌지 않는다
6. 아침 알람과 씨름하지 않는다
7. 책을 끝까지 읽을 필요는 없다
8. 아날로그만 고집하는 습관을 버린다
9. 효율만 따지며 살지 않는다
Part 2. ‘어쩔 수 없어서’ 하는 야근이야말로 시간낭비
10. 야근수당은 머릿속에서 지운다
11. ‘일의 전환’을 줄인다
12. 잘 못하는 업무는 받지 않는다
13. 상식과 관행대로 일하지 않는다
14. 다른 사람에게 맡길 수 있는 일은 맡긴다
15. 일정을 빡빡하게 채우지 않는다
16. 출퇴근시간을 줄인다
17. 돈 버는 일만 하지 않는다
18. 오후에는 ‘머리 쓰는 일’을 하지 않는다
19. 메일과 카톡에 ‘즉답’하지 않는 시간을 만든다
Part 3. 돈 낭비는 곧 시간낭비
20. ‘우선 저축부터’라며 전전긍긍하지 않는다
21. 돈 공부를 미루지 않는다
22. 황금연휴에는 여행하지 않는다
23. 뭐든 새것이 최고라고 여기지 않는다
24. 필요 없는 자격증은 따지 않는다
25. 줄줄 새는 고정비를 막는다
26. 연봉이 올랐다고 바로 생활비를 늘리지 않는다
27. 소비자로만 살지 않는다
28. 투자는 곧 위험이다?
Part 4. 돈과 시간을 동시에 모아주는 정리법
29. 충동구매 횟수를 정한다
30. 쇼핑의 기준을 최대한 단순화한다
31. 팔지 못할 물건은 사지 않는다
32. 공유할 수 있는 물건은 사지 않는다
33. 찾아 헤매지 말고, 규칙을 정한다
34. 정리해야 한다는 강박관념을 버린다
35. 하나를 사면 셋을 버린다
36. 버리기 애매하면 고민하지 말고 보류한다
37. 3년 동********쓴 물건은 버린다
38. 버리기 어려운 물건은 일단 사진으로 남긴다
Part 5. 내키지 않는 인간관계는 시간낭비
39. 가기 싫은 술자리는 과감히 거절한다
40. SNS는 이제 그만
41. 생활수준을 비교하지 않는다
42. 뱀파이어에게 에너지를 뺏기지 않는다
43. 습관적인 만남은 차차 멀리한다
44. 해달라고 조르는 사람이 되지 않는다
45. 남들에게 멋대로 기대하지 않는다
46. 외계인은 설득하지 않는다
47. 중요한 사람의 부탁이라도 거절할 때는 거절한다
48. 싫어하는 면은 잊어버린다
Part 6. 가족끼리 싸우는 건 시간낭비
49. ‘다 알고 있어’라는 지레짐작은 금물
50. 옳고 그름을 일일이 따지지 않는다
51. 고마워할 기회를 놓치지 않는다
52. 아이의 “왜?”를 아이에게 되돌려준다
53. 아이가 혼자 노는 걸 방해하지 않는다
54. 완벽주의를 버린다
55. 좋은 배우자, 좋은 부모, 좋은 자식 되기에 집착하지 않는다
56. 부모의 꿈을 강요하지 않는다
57. 부모로서의 황금기를 놓치지 않는다
에필로그 : 디저트부터 먹어도 됩니다
