감사, 감사의 습관이 기적을 만든다
도서명:감사, 감사의 습관이 기적을 만든다
저자/출판사:정상교/모아북스
쪽수:242쪽
출판일:2015-04-27
ISBN:9791186165850
목차
들어가며
감사를 습관으로 바꾸는 여정에 당신을 초대합니다
1장 감사 습관은 일상에서 어떻게 기적을 부르나?
1. 감사는 우리 삶을 어떻게 바꾸는가?
2. 삶의 가치에 눈 뜨게 하는 감사의 힘은
3. 역경에도 감사해야 하는 이유는
4. 당연한 모든 것에 감사하기란?
5. 감사에는 조건이 없다
6. 감사는 영혼의 균형이다
[Gratitude Story] 3일만 세상을 볼 수 있다면
2장 내 삶을 가볍게 하는 감사 습관 통할까?
1. 드러나는 성과가 전부는 아니다
2. 평가의 덫에서 벗어나라
3. ‘비교 중독’으로부터의 해방
4. 완벽하지 않아서 더 행복하다
5. 행복은 사람과 사람 사이의 관계에서 온다
[Gratitude Story] 현자들이 이야기하는 행복의 공통점
3장 상대방과의 다름을 공감하는 감사 습관
1. 한 사람이 다른 사람을 이해한다는 것
2. 모든 인간은 저마다 다른 개체다
3. 상대방을 완벽히 이해하는 대화법이란
4. 미안하다는 말 한마디의 의미는
5. 차이에서 공감으로 나아가기
[Gratitude Story] 내 인생 최고의 순간은 바로 지금
4장 내 감정을 조절하는 감사 습관 친밀한 관계로 만들기
1. 상처받지 않기로 선택하라
2. 감정의 소용돌이에서 한 발 물러나자
3. 행운과 불행을 통제할 수 있다면
4. 감정에 지배당하지 않는 비결
[Gratitude Story] 착한 사람에게 시련이 닥치는 이유는 무엇인가?
5장 감사 습관의 실천
1. 감사 습관 행동하고, 또 행동하기
2. 감사하지 않은 것부터 감사하라
3. 감사 일기 쓰기 어떻게 시작하지?
4. 감사 편지 쓰기 어떻게 시작하지?
5. 감사의 씨앗 뿌려야 되돌아온다
[Gratitude Message] 영혼을 윤택하게 해주는 한 줄의 감사명언 모음
6장 감사 습관을 완벽하게 익히는 다섯 가지 비결
1. 한 가지 비결 발견: 관점의 차이를 발견하라
2. 두 가지 비결 각성: 영혼의 균형에 눈을 떠라
3. 세 가지 비결 변화: 언어와 의식을 바꿔라
4. 네 가지 비결 습관: 새로운 습관을 관습화하라
5. 다섯 가지 비결 완성: 감사하고 또 감사하라
맺음말
한 번뿐인 인생, 감사 습관으로 기적을 만나자
