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잠자기 전 15분, 아이와 함께하는 시간 요약정보 및 구매

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제조사 위즈덤하우스
원산지 국내산
브랜드 위즈덤하우스
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    잠자기 전 15분, 아이와 함께하는 시간

    9791186117781.jpg

    도서명:잠자기 전 15분, 아이와 함께하는 시간
    저자/출판사:이영애/위즈덤하우스
    쪽수:215쪽
    출판일:2017-04-24
    ISBN:9791186117781

    목차
    프롤로그
    내 아이가 진정으로 원하는 것은

    Part 1. 아이와 함께하는 시간의 힘
    세상과 사람에 대한 믿음이 자라납니다
    행복해지는 마음의 힘, 자존감이 성장합니다
    말로 자신의 마음을 표현할 수 있게 됩니다
    공감이라는 마음의 근육이 자라납니다
    다른 사람과도 좋은 관계를 맺게 됩니다

    Part 2. 왜 잠자기 전 15분인가
    긴장을 이완시키는 휴식의 시간
    무서운 꿈으로부터 자신을 보호하는 시간
    엄마와 떨어져야 하는 어려움의 시간
    상처받은 영혼을 치유하는 시간

    Part 3. 아이를 푹 재워야 하는 이유
    잠이 부족할 때 아이에게 생기는 일
    우리나라 아이들은 잘 자고 있을까?
    수면 시간 vs 수면의 질, 뭐가 더 중요할까?
    아이의 숙면은 엄마를 행복하게 만든다
    함께 자는 것이 좋을까, 따로 재우는 것이 좋을까?

    Part 4. 낮을 잘 보내야 밤이 편안하다
    부모도 성장하기 위해 알아야 할 것들
    화내지 않고 아이를 훈육하는 방법
    아이와 제대로 놀아주는 부모의 태도

    Part 5. 잠자기 전 15분을 알차게 보내는 방법
    규칙 정하기 : 의례성과 일관성을 보장해주세요
    가볍게 긴장 풀기 : 먼저 아이의 몸을 편안하게 이완시켜주세요
    옛이야기 들려주기 : 옛이야기에는 어떤 힘이 있을까?
    잠자리 옛이야기의 효과를 높이는 몇 가지 요령
    이야기 나누기 : 잠자리에서 나누는 짧지만 진한 대화의 기술
    아이의 마음을 잘 읽기 위한 몇 가지 요령
    이야기 만들기 : 틀에서 벗어나 아이와 더욱 가까워지는 시간
    짧고 단순한 이야기를 만드는 몇 가지 요령
    책 읽어주기 : 책을 읽어주면 아이에게 어떤 도움이 될까?
    간단한 게임 : 관계를 증진시키는 기막힌 치료제

    Part 6. 아이의 특성을 고려한 잠자기 전 15분
    예민하고 까다로운 아이
    주의가 산만한 아이
    불안감이 높고 걱정이 많은 아이
    ****행위를 하는 아이
    엄마 없이는 잠 못 드는 아이
    계속 책을 읽어달라는 아이
    악몽을 자주 꿔 잠을 거부하는 아이

    Part 7. 부모 역할 자신감 키우기
    부족한 부분이 무엇인지 점검해보세요
    혼자서 힘들 땐 도움을 요청하세요
    부부간 불화를 먼저 해결하세요
    아이와 적당한 심리적 거리를 유지하세요
    부모 스스로 칭찬하고 격려해주세요

    에필로그
    아이와 함께하는 행복한 하루의 마무리
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