힘들었던 날들을 좋았던 날들로
도서명:힘들었던 날들을 좋았던 날들로
저자/출판사:허췐펑/미래지향
쪽수:224쪽
출판일:2020-08-11
ISBN:9791185851082
목차
서문 - 고민 없던 그 시절로 돌아가다
1장. 마음의 본질
모든 것은 우리 스스로가 만들어낸 것이다
당신의 세상은 당신이 생각하는 그 모습 대로이다
사물과 사람을 바라보는 다양한 시각 중 가장 중요한 것은 나 자신을 바라보는 시각이다
당신이 듣는 말들 중 가장 영향력 있는 건 스스로가 스스로에게 하는 말이다
무엇을 원하는지 자기 자신이 가장 정확히 알고 있다
즐겁지 않다. 그것은 근본적인 즐거움을 잊었기 때문이다
행복을 느낄 수 있으면 행복해진다
2장. 생각의 본질
‘객관적’인 것도 사실은 우리의 ‘주관’에서 오는 것이다
당신의 ‘기분’도 당신이 ‘생각해 낸’ 것이다
생각하는 대로 보인다
마음을 가다듬으면 모두 괜찮아진다
동기가 순수했다면 잘못한 것이 아니다
‘당연한 일’에도 감사의 마음을 갖다
3장. 관계의 본질
당신이 어떤 사람인지는 다른 사람을 대하는 태도로 알 수 있다
상처로 인해 자신을 더욱 이해하게 된다
관계라는 거울을 원망하지 말고 감사해하자
우리가 사랑하게 된 건 우리가 만들어낸 허상이다
사랑 때문에 괴롭다면 그것은 사랑의 본질로부터 멀어지고 있음을 의미한다
당신이 사랑하는 것은 사랑 안에 파묻힌 당신 자신이다
4장. 삶의 본질
마음이 그곳에 없기에 삶을 온전히 향유할 수 없다
그냥 현재를 살면 행복이 저절로 따라온다
잃기 전까지는 내게 있었다는 사실을 모른다
인생에 만약은 없다. 생명은 다시 생기지 않는다
경험에서 나온 것이 진정한 내 것이다
변화를 긍정적으로 바라보면 다른 인생이 펼쳐진다
5장. 인생의 본질
변하지 않는 것은 없다. 본질 자체를 받아들이자
스스로 통제할 수 없는 일에 괴로워하지 말자
인생은 불공평하지만 삶은 공정하다
열심히 노력하되 결과는 하늘에 맡기자
쉽게 판단 내리지 말자. 우리도 잘 알지 못한다
기대를 버리면 실망도 없고 고통도 없다
