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    산이 부른다. 1: 준비해볼까

    9791185502144.jpg

    도서명:산이 부른다. 1: 준비해볼까
    저자/출판사:진우석/클
    쪽수:188쪽
    출판일:2014-12-15
    ISBN:9791185502144

    목차
    머리말: 산은 즐기는 게 고수다

    프롤로그: 산…? 산에 가자고?

    1부 이것부터 먼저
    언제 어디로 갈까
    나에게 맞는 산 활용법
    일단 한번 가보자
    산에 첫발을 딛다

    2부 준비해볼까?
    등산의 본격적인 시작, 등산화
    등산화 사기
    등산화 관리법
    등산 양말
    등산복, 꼭 입어야 하나
    뭘 어디서 사 입어야 하나
    티셔츠, 바지, 속옷
    겉옷과 우모복
    등산복 세탁법
    등산배낭, 꼭 필요한가
    배낭 고르기
    실제로 배낭을 싸보자
    먹는 것도 등산 기술
    이것만은 ****돼요
    물은 어떻게 할까
    더 준비해야 할 것이 있을까

    3부 진짜 간다!
    혼자 갈까, 여럿이 갈까
    초보자가 산을 선택할 때 하는 실수
    코스를 선택하는 요령
    등산에서의 걷기
    준비운동
    제대로 걸어보자
    올라갈 때
    내려갈 때
    지형에 따라 걷기
    스틱을 이용해 걷기
    사점
    쉬는 것도 요령
    산행 중 지켜야 할 예절
    지도 보기
    표지판 보기
    등산 에티켓 1: 쓰레기 처리
    등산 에티켓 2: 자연보호
    등산 에티켓 3: 볼일 보기
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