평생 관절 내 무릎 안내서
도서명:평생 관절 내 무릎 안내서
저자/출판사:고용곤/세상풍경
쪽수:256쪽
출판일:2018-02-12
ISBN:9791185141282
목차
Letter 행복한 100세의 조건, 두 다리로 잘 걷는다는 것
Report 대한민국 미래 발병 관심 질환 ‘관절염’에 대한 보고서
Chapter 1 | 무릎 통증의 비밀
무릎을 알아야 통증을 살핀다
[확대 보기] 내 ‘무릎’ 들여다보기
무릎 통증의 원인, 들여다보기
[궁금증] 근육
왜, 남자보다 여자에게 무릎관절염이 더 많을까?
[궁금증] 무릎 점액낭염
10% 줄이는 생활 속 통증 관리
[궁금증] 성장 호르몬
[활용 가이드] 생활 속 통증 관리법
[Q&A] 가장 궁금해 하는 무릎 통증 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 무릎 통증의 비밀
Chapter 2 | 관절염에 대한 이해와 진단
내 관절 기본 안내서
[확대 보기] 내 몸의 ‘관절’ 들여다보기
[확대 보기] 내 몸의 다양한 ‘관절과 뼈’ 들여다보기
류머티즘 관절염 vs 골관절염 미리 보기
내 몸이 나를 공격한다?
[궁금증] 발열과 통증
[궁금증] 류머티즘 치료약
골관절염, 과연 노인성 질환일까?
[궁금증] 골관절염의 유전성
퇴행성 무릎관절염에 대한 궁금증
[궁금증] 감염성 관절염 vs 외상성 관절염
튼튼한 뼈와 단련된 근육은 관절염을 예방한다
[확대 보기] 내 뼈 건강을 위한 ‘골다공증’ 들여다보기
[궁금증] 비타민 D
정말 관절염을 예방할 수 있을까?
[궁금증] 또 다른 염증질환, 통풍성 관절염
[Q&A] 40대 이상의 여성들이 자주하는 질문, 관절염 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 류머티즘 관절염 vs 골관절염
Chapter 3 | 내 무릎을 위한 병원 안내서
무릎관절염 치료를 위한 병원 가이드
[활용 가이드] 무릎 통증 등 이상 징후가 생길 시 병원 선택 가이드
‘전문’에 현혹되지 않기 위해 알아야 할 ‘2가지 안전장치’
[활용 가이드] 인터넷 포털 사이트에 현혹되지 않는 ‘전문병원’ 참고 가이드
무릎이 아플 때, 첫 진료는 어디로 가야 할까?
인공관절 수술은 입원부터 재활, 관리까지‘한 병원’을 선택하라
미리 알면 내가 편한 병원 검사 가이드
[궁금증] 체외충격파 치료
[활용 가이드] 병원 검사 가이드
Chapter 4 | 평생 단 하나뿐인 3㎜ 연골주의보
20~30대, 연골 손상을 부르는 격렬한 운동에 주의하라
[궁금증] 반달연골(반월상연골) 이식술과 봉합술
[궁금증] 연골연화증
[활용 가이드] 십자인대를 다쳤을 때
40~50대, 나도 모르게 퇴행성 무릎관절염을 앞당기고 있다!
[Self Test] 내 연골을 위한 무릎 자가 테스트
60대 이상, 무릎 통증 당연하다고 방치하지 말라
퇴행성 무릎관절염을 앞당기는 ‘위험요인 3+알파’
[Q&A] 연골 재생을 위한 줄기세포 치료법 Q&A
[Summary] 만화로 이해하는 연골 손상
Chapter 5 | 줄기세포 vs 인공관절
제대로 알면 두렵지 않다
통증 치료를 넘어선 그 이상의 의미
새로운 것이 아닌 필수, ‘행운의 줄기세포’
[확대 보기] 행운의 ‘줄기세포’ 치료법 들여다보기
관절내시경 시술
성체줄기세포
[Q&A] 치료제로 사용하는 줄기세포 Q&A
내 무릎을 위한 마지막선택, ‘인공관절 치환술’
[확대 보기] 마지막선택, ‘인공관절 치환술’ 들여다보기
[활용 가이드] 맞춤형 인공관절
[Summary] 만화로 이해하는 줄기세포 vs 인공관절
Chapter 6 | 평생 자기 관절로 사는 습관
“무릎관절 셀프케어 가이드”
나만의 주치의를 만들어라
[따라 하기] 무릎 관리를 위한 셀프케어 노트 만들기
관절염 예방과 관리를 위한 6가지 생활수칙
[따라 하기] 무릎관절의 부담을 줄이는 바른 자세
운동은 무릎관절을 위한 최고의 보약
[따라 하기] 365 무릎근력강화운동
