마음이 소모되기 전에 생각할 것들
도서명:마음이 소모되기 전에 생각할 것들
저자/출판사:모로토미 요시히코/유노책주
쪽수:232쪽
출판일:2024-09-05
ISBN:9791171830497
목차
프롤로그 부서진 마음을 단단하게 이어붙이는 절대 긍정의 철학
제1장 꼭 인정받아야만 좋은 삶일까?│프랭클이 말하는 ‘마음이 소모되는 이유’
고민 많은 한 상담가의 사연
올라갈 때가 있으면 내려갈 때도 있다
만족스러운 삶의 순간은 사실 짧다
결핍이 채워지는 순간 일어난 일들
이기적일수록 승자가 되는 모순
답이 없는 물음을 반복할 때
막다른 길에서 인생에게 물을 것들
삶의 가치를 찾아 헤매는 시간
제2장 왜 쉽게 허무해지는 걸까?│프랭클이 알려 주는 ‘행복의 역설 깨닫기’
허무함은 어느날 문득 찾아온다
우리가 중독에 빠지는 이유
허무함에 지는 사람의 특징
철학적 사고는 위험하다?
‘중년의 위기’가 오는 이유
“인생은 세상에서 보낸 4일간의 수학여행이다”
바라면 바랄수록 멀어지는 것
행복해지는 가장 쉬운 방법
제3장 왜 나부터 탓하는 걸까?│프랭클에게 배우는 ‘인생철학 바로잡기’
왜 나만의 인생철학이 필요할까?
나쁘다는 걸 알면서 벗어나지 못하는 이유
나는 행복해질 자격이 있다는 다짐
내 인생이 나만의 것이라는 생각의 함정
당연하지 않은 걸 당연시할 때 오는 것
제4장 어떻게 삶의 의미를 찾을까?│프랭클이 소개하는 ‘스스로에게 질문 던지기’
‘해도 그만 ****해도 그만’이 위험한 이유
죽을 권리도 있다는 착각
고민이 사라지게 하는 단 하나의 방법
인생이 그 자체로 시련이자 도전인 이유
인생이 우리에게 던지는 질문
“이 세상에 의미 없는 인생이란 없다”
삶의 소중함을 인식하는 법
제5장 삶에 보람을 느끼기 위해 생각할 것│실전1: 창조 가치 실현하기
절망을 이기는 최소한의 생각
삶의 의미를 발견하는 세 가지 질문
창조 가치란 무엇일까?
프랭클이 수용소에서 견딜 수 있었던 이유
나만이 할 수 있는 일이라는 생각
보람은 이것을 인정받을 때 생긴다
과감하되, 무모하지는 마라
빅터 프랭클처럼 나를 돌아보기 1
제6장 좋은 관계를 맺기 위해 생각할 것│실전2: 체험 가치 실현하기
체험 가치란 무엇일까?
자신을 필요로 하는 사람이 있다는 믿음
삶의 원동력을 이것 하나로 채울 수 있다
부정적인 자기 이미지 바꾸는 법
가족만큼 ‘훌륭한 관계’는 없다
가족만큼 ‘어려운 관계’도 없다
최선을 다해도 공허한 이유
나를 뛰어넘기 위한 과제
관계에서 가장 중요한 세 가지 조건
빅터 프랭클처럼 나를 돌아보기 2
제7장 운명을 긍정적으로 보기 위해 생각할 것│실전3: 태도 가치 실현하기
생각 하나만 바꾸자 생겨난 일
당당하게 살기 위해 필요한 최소한의 태도
상처투성이라도 괜찮은 이유
태도 가치란 무엇일까?
운명을 대하는 올바른 태도
부정을 긍정으로 바꾸는 방법
기회를 놓치지 않기 위해 기억해야 할 것들
인생의 진실은 언제나 단 하나뿐이다
빅터 프랭클처럼 나를 돌아보기 3
에필로그 이제는 살아갈 용기가 생겼다
