십 대를 위한 행복 찾기 심리 실험실
도서명:십 대를 위한 행복 찾기 심리 실험실
저자/출판사:양곤성/팜파스
쪽수:296쪽
출판일:2019-05-25
ISBN:9791170262459
목차
[이 책의 구성]
1장 행복은 ‘이래야만’ 나에게 올 거야!
-우리가 행복에 관해 지닌 고정관념들
행복의 조건, 1순위는 돈일까?
부자 나라 사람들이 가난한 나라 사람들보다 행복할까?
내 연봉과 행복의 비례를 살펴보자
쇼핑과 가장 관계 깊은 감정을 찾아서 - 쇼핑과 부정적 감정의 연관성 실험
내가 가진 물건이 나를 보여준다는 생각
그 물건은 정말 내게 만족을 주었을까? - ‘16년 후 쇼핑목록 확인’ 실험
물건을 가질수록 더 많은 물건을 갖고 싶어진다 : 심리검사로 나의 물질주의 성향 알아보기
끔찍한 일을 겪으면 영원한 불행에 빠질 거라고 생각한다면 - 전신마비 환자와 로또 당첨자의 행복 비교 실험
우리는 슬픔을 과대평가한다
우리 마음에도 면역 체계가 있다
큰 성공 한방이면 내 인생은 행복해질까?:쾌락적응이론
2장 내 인생의 가장 소중한 벗, 나
-행복의 열쇠, 자아존중감 찾기
나에 대한 생각이 내 기분을 좌우한다 - 투사의 법칙
나를 정말 좋아할 수 있을까?
‘난 내가 창피해’라고 생각하는 친구들에게
나는 내 행동이 아니다
‘이것도 하고 저것도 해내야’ 내가 맘에 들어 : 가치의 조건화 이론
온갖 비난에서 나를 구원해줄 단 한 사람
행복한 사람과 불행한 사람들은 성공과 실패를 어떻게 받아들일까?
행복이와 불행이의 두 번째 비교 실험
소년이여 큰 꿈을 꾸지 말자!-자아존중감의 수학공식
단순한 나보다 복잡한 내가 더 건강해! -자아개념 실험
자아개념 실험 두 번째
나 자신을 좋아한다면 마음보다 행동으로 표현하자
3장 우리의 행복에는 좋은 인간관계가 반드시 필요하다
-돈보다 더 큰 영향력, 인간관계의 힘
인간이 똑똑한 이유는 무엇일까요?-사회적 뇌 가설
마음이 아픈 것이 아니라 몸이 아픈 것이다- ‘이별의 ****’ 실험
새벽 4시에 당장 전화할 사람이 있나요?
나도 인기 있는 사람이 되고 싶다면
친구들이 나를 어떻게 생각할까 걱정돼요
나의 부끄러운 면이 진정한 관계를 만든다
마음에 드는 그 아이와 가까워지는 방법 - 단순 노출효과 실험
호감이 호감을 낳는다 :호감의 영향력 실험
단 한번의 만남으로 마음을 사로잡는 대화법
‘친밀감을 만드는 대화법’ 실험
대화는 말이 전부가 아니다 - 카멜레온 효과 실험
오래 지속되는 인간관계의 비밀 -이혼을 예측해주는 수학공식
왕따는 너의 잘못이 아니다
번외편 ? 부모님과 잘 지낼 수 있을까?
우리 엄마 아빠가 짜증나게 구는 이유
나도 부모님께 할 말이 많아요
4장 행복은 큰 바위가 아닌 조그맣고 무수한 조약돌이다
-소소하지만 확실한 행복들을 찾아서
우리가 그토록 원하는 진정한 행복의 정체
한 번의 커다란 즐거움 vs 여러 번의 소소한 즐거움
행복을 위해 오늘을 희생하지 말아요
아무리 힘들어도 소소한 행복을 찾을 수 있다
나에게는 소소한 행복조차 없어요 :내가 우울할 수밖에 없는 과학적 이유
매일 행복하진 않지만, 행복한 일은 매일 있어요 :행복하기 위한 과학적 훈련
행복의 구두쇠가 되자 -즐거움 훼방 놓기 실험
새로움 속에 소확행이 있다
다양성 속에 소확행이 있다 - 어느 쪽이 더 즐거울까? ‘좋아하는 일 반복경험 vs 비호감의 다양한 경험’ 실험
다양함이 즐거움을 주는 이유
우울해 견딜 수 없다면 -약을 먹지 않아도 우울에서 벗어나는 방법
5장 몰입은 행복의 엔진이다
-나도 모르게 찾아오는 행복에 대해
행복을 *지 말아야 행복이 온다
사람은 언제 가장 즐겁고 만족할까? - 경험 표집 연구
몰입의 즐거움 :몰입의 쾌감 인터뷰
이렇게 하면 몰입에 빠진다
자기목적적 경험을 하자
몰입의 끝판왕, 게임
지루한 일에도 행복은 숨어 있다
몰입의 행복에 도전하자
6부 고통이 행복으로 변하는 마법
-‘삶의 의미’를 찾아가는 여정에서 매일 행복 줍기
매일이 고통스러운데도 행복할 수 있을까?-만족스런 삶에 관한 역설
경험과 기억은 다르다 :대장 내시경을 통한 경험 vs 기억의 충돌 실험
고통을 행복으로 여기는 사람들
죽음의 수용소에서 찾은 삶의 의미
삶의 고통을 행복으로 변화시키는 마법
