나는 날마다 최고의 나를 만난다
도서명:나는 날마다 최고의 나를 만난다
저자/출판사:이하율/라온북
쪽수:288쪽
출판일:2024-12-26
ISBN:9791169581363
목차
추천사 ㆍ4
프롤로그 “스스로를 리미티드 에디션이라고 정의 내려보자. 그러면 인생도 180도로 바뀔 것이다.” ㆍ12
Part.1 왜? 나만의 리미티드 에디션을 추구해야 하는가?
● 나만이 가진 무한한 잠재력을 깨워라 ㆍ23
● 자신을 객관적으로 바라보는 메타인지적 관점을 키우자 ㆍ28
● 결핍은 성장의 도구, 최고의 나로 업그레이드시킨다 ㆍ38
● 시행착오를 실패로 규정짓지 않게 한다 ㆍ46
● 학연, 지연을 뛰어넘는 힘을 갖추자 ㆍ56
● 단기적인 작은 이익이 아닌 장기적인 큰 이익을 꿈꾼다 ㆍ63
● 혼자여도 충분히 괜찮고, 함께 있으면 더욱 좋음을 만드는 힘 ㆍ67
● 하루를 2배 이상 늘려, 알차게 사용하는 방법을 배우기 ㆍ76
● 도전하는 자신을 긍정적으로 바라보는 자기 응원력 UP! ㆍ82
● 사람을 끌어당기는 나만의 매력을 키우는 방법을 배운다 ㆍ89
Part.2 리미티드 에디션, 바로 그 사람!
● 공근식 박사 : 수박 농사꾼, 물리학 박사가 되다! ㆍ99
● 장원준 대표 : 욕심을 버리든가, 욕심만큼 뛰든가! ㆍ103
● 드로우 앤드류 : 나의 무대는 내 손으로 직접 만든다! ㆍ106
Part.3 리미티드 에디션 실행하기
Chapter.1 변화에 대한 두려움을 설렘으로 바꾸는 방법
● 삶의 끝점에서 생각하기 : ‘임종체험’ ㆍ115
● 미쳐야 나를 이기는 내가 된다! ㆍ122
● 어린아이 같은 동심, 상상력 키우기 ㆍ130
Chapter.2 긍정적인 자아 이미지 만들기
● 진정한 자존감 찾기 ㆍ141
●****점이 아닌, 장점을 칭찬하기 ㆍ151
● 강점을 키우는 노력을 꾸준히 하기 ㆍ160
● 긍정적인 피드백 수용하기 ㆍ169
● 도전하는 과정을 담은 성장일기 ㆍ177
Chapter. 3 유리 멘탈을 강철 멘탈로 바꾸는 비결
● 극한의 상황에서 느끼는 감정을 수용하라 ㆍ187
● 장애물이 아닌, 해결책에만 집중하라 ㆍ193
● 발목 잡는 나쁜 습관을 끊어내라 ㆍ199
Chapter. 4 사람을 끌어당기는 매력적인 존재가 되는 방법
● 그 사람의 인기 요인을 벤치마킹하라 ㆍ209
● 타인을 헤아리는 것이 최고의 지혜다 ㆍ215
● 멀리 보는 사람은 남들이 꺼리는 일을 기꺼이 한다 ㆍ223
Chapter. 5 탱탱볼 같은 회복탄력성을 키우는 방법
● 미뤄둔 일? 당신의 성장의 시작은 바로 거기다 ㆍ231
● 삶의 가치를 풍요롭게 하는 원데이 클래스 ㆍ237
● 나만의 무한 긍정 에너지 배터리, 가족 ㆍ242
● 성공의 원체험을 시련 극복의 원동력으로 삼아라 ㆍ247
● 타인과 나누는 기쁨을 느껴라 ㆍ252
Chapter. 6 최고의 나를 이끌어내는 방법
● 받은 것은 그 이상으로 돌려주려는 태도 ㆍ259
● 24시간 몰입의 힘 ㆍ266
● 5년 후 나의 미래의 모습을 떠올려라 ㆍ273
