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제조사 꿈의지도
원산지 국내산
브랜드 꿈의지도
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    네팔 히말라야 트레킹

    9791167620750.jpg

    도서명:네팔 히말라야 트레킹
    저자/출판사:최인호/꿈의지도
    쪽수:400쪽
    출판일:2023-11-25
    ISBN:9791167620750

    목차
    일러두기
    여는 글

    01 프리뷰

    히말라야로 트레킹을 가야 하는 이유

    02 준비편

    히말라야 개관
    히말라야 8,000m 14좌
    히말라야 등반사
    네팔 히말라야 트레킹 지역
    히말라야 등반과 트레킹의 차이
    히말라야 트레킹에 필요한 체력과 코스 난이도
    고산병 및 안전사고 많이 발생하는 주의 구간
    네팔 히말라야 날씨
    날씨에 따른 네팔 히말라야 트레킹 준비물
    네팔 히말라야 트레킹 언제 가면 좋을까?
    몬순 시즌 트레킹 노하우
    트레킹 예상 비용
    히말라야 트레킹 스타일
    가이드와 포터의 고용
    가이드와 포터 고용 시 한 번 더 생각해볼 것들
    추천 트레킹 에이전시
    트레킹에 필요한 장비
    트레킹 중 식사
    3대 메이저 코스 주요 숙소
    고소증에 대한 이해와 대비
    히말라야 트레킹 꿀팁
    히말라야 트레킹에 유용한 연락처와 사이트
    히말라야에서 즐기는 아웃도어
    스마트폰과 유심카드, 와이파이
    히말라야 트레킹에서 볼 수 있는 불교 상징물

    03 실전편

    안나푸르나 히말라야
    안나푸르나 히말라야 트레킹 개관
    01 오스트레일리****캠프
    02 푼힐 전망대
    -코스 01 : 푼힐-간드룩
    -코스 02 : 푼힐-간드룩-담푸스
    03 안나푸르나 생츄어리
    -코스 01 : 안나푸르나 베이스캠프(ABC)
    -코스 02 : 푼힐-안나푸르나 베이스캠프(ABC)
    -코스 03 : 담푸스-안나푸르나 베이스캠프(ABC)
    -코스 04 : 푼힐-안나푸르나 베이스캠프(ABC)-담푸스
    04 좀솜
    -코스 01 : 고라파니-좀솜-묵티나트
    -코스 02 : 좀솜-고라파니-포카라
    05 안나푸르나 서킷
    -코스 01 : 안나푸르나 서킷 클래식
    -코스 02 : 안나푸르나 그랜드 서킷
    06 마르디 히말
    코스 01 : 마르디 히말 베이스캠프
    -코스 02 : 마르디 히말-ABC

    쿰부 히말라야
    쿰부 히말라야 트레킹 개관
    01 지리-루클라 고전루트
    02 루클라-남체바자르
    03 남체바자르-칼라파타르(EBC)
    04 남체바자르-고쿄리
    05 남체바자르-임자체 베이스캠프(IBC)
    06 쿰부 히말라야 서킷
    07 쿰부 히말라야 3패스

    랑탕 히말라야
    랑탕 히말라야 트레킹 개관
    01 랑탕 밸리
    02 고사인쿤드
    03 랑탕 밸리-고샤인쿤드
    04 헬람부
    05 랑탕 히말라야 서킷

    기타 트레킹 지역
    01 무스탕
    02 네팔 서부
    -코스 01 : 줌라-라라호수
    -코스 02 : 줌라-돌포
    -코스 03 : 어퍼 돌포
    -코스 04 : 로우 돌포
    03 네팔 중부
    -코스 01 : 마나슬루 서킷
    -코스 02 : 다울라기리 서킷
    -코스 03 : 나르-푸 밸리
    04 네팔 동부
    -코스 01 : 칸체중가 북쪽 베이스캠프
    -코스 02 : 칸체중가 남쪽 베이스캠프
    -코스 03 : 마칼루 베이스캠프
    -코스 04 : 주갈 히말라야

    04 네팔 여행지

    카트만두
    여행지
    숙소
    레스토랑

    포카라
    여행지
    숙소
    레스토랑

    치트완국립공원
    여행지
    치트완 투어

    룸비니
    여행지
    숙소

    부록
    네팔 비자 및 출입국 카드
    네팔 한국대사관에서 전하는 네팔 트레킹 안전 수칙
    네팔 소재 기관 및 한인 업소 연락처
    트레킹에 도움 되는 네팔어
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  • 피터 드러커 1인 기업 성공 법칙
    피터 드러커 1인 17,000
  • 모니카와 케이티
    모니카와 케이티 16,700
  • 우당탕탕 컴퓨터 어드벤처
    우당탕탕 컴퓨터 어 16,000
  • 자기만 옳다는 사람과 대화하는 법
    자기만 옳다는 사람 18,500
  • 아이가 없는 집
    아이가 없는 집 18,000
  • 하타요가의 명상
    하타요가의 명상 16,000
  • 우리 내부의 불필요한 잡음을 제거하라
    우리 내부의 불필요 17,000

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