마음을 치료합니다, 정신과
도서명:마음을 치료합니다, 정신과
저자/출판사:N,/시공사
쪽수:284쪽
출판일:2020-12-22
ISBN:9791165793371
목차
책을 펴내며: 사람의 마음을 다룬다는 것
시작하기 전에: 지갑을 잃어버리다
1장 사람들은 정신과를 어떻게 바라보고 있을까
01 정신과를 방문한다는 것
02 내 마음의 쓰레기통 비우기
03 진료하면서 난감한 순간들
2장 관계, 우리를 기쁘게도 슬프게도 하는 것
01 관계, 그 패턴의 미학
02 나와 비슷한 사람이 좋을까, 다른 사람이 좋을까
03 결혼은 끝이 아니라 또 다른 시작
3장 불안, 삶이 희미해진다는 경고
01 두려움과 불안의 차이
02 분명히 몸이 아픈데 이상이 없다니
03 공황장애는 어떻게 치료해야 할까
4장 우울, 보이지 않는 묵직한 통증
01 불안이 좋아지고 나니 우울해진다면
02 그리 슬프지는 않은데도 우울증인가요
03 우울증은 가끔 이런 방법으로도 좋아진다
5장 의심, 마음 밭에 뿌리를 내린 불행의 씨앗
01 잘못된 믿음이 어디서 생겨난 걸까
02 노년기에 갑자기 의처증이 생기는 이유
03 의처증을 치료하는 방법
04 의처증이 잘 낫지 않는 이유
6장 분노, 때로는 나를 표현하는 방법
01 화내는 것도 나름대로 쓸모가 있다
02 화가 나는 데는 분명한 이유와 대상이 있다
03 화의 특징 1: 많은 곳에서 적은 곳으로 흐른다
04 화의 특징 2: 결코 묻어둔다고 사라지지 않는다
05 화의 특징 3: 전염병처럼 주위로 퍼져나간다
06 화를 녹이는 최고의 치료제, 사랑
책을 마치며: 사람들은 생각보다 행복하지 않다
