독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다
도서명:독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다
저자/출판사:이영직/스마트비즈니스
쪽수:256쪽
출판일:2020-09-18
ISBN:9791163430315
목차
머리말∥시간을 내 편으로 만드는 것, 당신이 가져야 할 ‘1순위 습관’이다!
INSIGHT
01 물리적 시간 VS 주관적 시간
크로노스적인 시간 VS 카이로스적인 시간
절대적인 시간과 상대적인 시간 / 크로노스와 카이로스 / 시간관리의 경지를 개척한 두 사람
02 시간독립
가장 바쁜 사람이 시간적 여유가 가장 많다
타임 푸어족 / 전투와 광합성 / 시간관리와 그 적들 / 잡념 없애기 / 가장 시간이 많은 사람
03 몰입
시간의 밀도를 높여라
오직 한 가지 생각에만 몰입한다 / 몰입도 훈련이다
04 고민거리
걱정은 병이 아니라, 잘못된 ‘마음의 습관’이다
시간이 지나서 해결될 일은 걱정하지 마라 / 고민과 번뇌를 내려놓는 지혜
05 단순함
복잡한 일일수록, 단순하게 더 단순하게
단순함의 원칙 / 미니멀리즘과 라이프핵
06 즐거움
코끝의 땀방울을 바라보는 즐거움
나침반의 N극 같은 끌림을 찾아라 / 백화점과 낚시터 / 좋아하는 일을 하다 보면 돈은 저절로 따른다
07 재충전
잘 놀고 잘 쉬는 사람이 일도 잘한다
놀 줄 모르는 사람은 일도 못한다 / 좋은 여행은 나를 발견하는 여행이다 / 괴테의 ‘이탈리아 여행’ & 스티브 잡스의 ‘인도 여행’ / 휘게와 슬로시티
ATTITUDE
08 시간 도구
나만의 특별한 시간 도구를 활용하라
메모가 아이디어가 되게 하라 / 장기 목표와 단기 목표 / 포스트잇 활용
09 미루기 병
시간을 갉아먹는 ‘나중에’ 바이러스
‘나중에’가 관성이 붙어 ‘미루기 병’이 된다 / 낯선 일에 익숙해지는 연습, 이미지 트레이닝 / 자기충족적 예언
10 생활 패턴
1일 단위로, 일주일을 알차게 완성하라
1일에서 일주일 단위로 생활 패턴을 확장하라 / 부자 되는 1순위 습관, 독서 / 외국어 공부는 딱 이만큼만
11 의사결정
신속한 결단 & 과감한 행동
의사결정은 정답을 찾는 게 아니라, 결단의 문제다 / 작은 선택 훈련이, 곧 의사결정 훈련이 된다
12 매몰비용
낭비한 시간에 대한 후회가 가장 큰 낭비다
매몰비용에 빠지지 마라 / 현재와 과거가 싸우면 미래가 없다
13 습관
더 많은 시간을 좋은 습관으로 소비하라
습관은 적분이고 복리다 / 하루에 하나씩 ‘좋은 습관’이 늘어나도록 하라
14 정리정돈
정리를 잘하는 사람 VS 정리를 못하는 사람
필요 없는 것은 버리고, 필요한 것은 정돈하라 / Simple is the power / 당장 실천할 수 있는 정리정돈 습관들
STRATEGY
15 생애 설계
하버드 대학의 첫 수업, 시간관리
완벽주의에 대한 경고 / 있는 그대로 받아들여라 / 융통성과 미루는 습관
16 계획
계획이 실패했다면, 실패를 계획한 것이다
목표가 명확한 행동주의자가 되라 / 실패를 우습게 보지 마라 / 실패해도 후회는 하지 마라
17 희망사항
희망사항의 나열은 계획이 아니다
아리스토텔레스의 현실적인 실천 / 계획의 구체성, 실천 방안이 담보되어야 한다 / 해야 할 일 VS 하고 싶은 일
18 목표
큰 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라
장기적인 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라 / 구체적이고 현실적인 목표를 설정하라 / 환경과 여건이 변하면, 과감하게 궤도 수정하라
19 시간 낭비
시간 도둑을 잡아라
소소한 시간 도둑들 / 시간 도둑 잡기 / 낭비되는 소소한 시간들
20 자투리 시간
자투리 시간을 알차게 활용하라
1시간 활용하기 / 30분 활용하기 / 15분 활용하기 / 10분 활용하기 / 5분 활용하기 / 1~4분 활용하기 / 3~15초 활용하기
21 새벽 시간
새벽 시간을 헛되이 낭비하지 마라
일찍 일어나는 습관이 성공 확률을 높인다 / 종달새형 인간 VS 올빼미형 인간 / 시간에 끌려 다니지 말고 시간을 이끌어라
ACTION
22 스타트
가장 힘든 일을 제일 먼저 하라
제일 하기 싫은 일을 제일 먼저 하라 / 힘들 때가 곧 기회다
23 타이밍
중요하고 급한 일부터 해결하라
라레의 분류법 / 시간관리의 파레토 법칙 / 자잘한 일은 아랫사람에게 맡겨라
24 행동
생각하는 것보다 행동하는 것이 훨씬 쉽다
정주영 회장의 행동력 / just do it! / 놀 때와 일할 때를 구별하라 / 오늘을 잡고, 내일을 믿지 마라
25 데드라인
계획을 실천하는 행동 스위치를 켜라
매사 데드라인을 설정하라 / 데드라인은 자기최면 효과 / 생산적 관점에서 데드라인을 즐겨라
26 프레젠테이션
15분의 감동적인 드라마, 프레젠테이션
한 편의 감동적인 드라마처럼 / 초반에 청중의 마음을 사로잡아라 / 프레젠테이션 연출 기법
27 설득
설득의 기술로 시간을 아껴라
Buy-In / 테미스토클레스와 처칠의 설득력
28 회의
문제가 많은 조직은 늘 회의만 한다
가장 회의적인 것이 회의다 / 아무도 원치 않은 결론 / 효율적인 회의를 위한 조언들 / 회의만 하는 조직은 필히 망한다
