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기본설명

목·리·연



도서명:목·리·연
저자/출판사:이상종/지식과감성
쪽수:220쪽
출판일:2019-09-24
ISBN:9791162758007

목차
이 책을 선택하신 분들께

제1장 꿈을 이루기 위한 준비(반드시 알아야 할 것들)
1. 우주와 인간
1) 우주의 탄생과 원리
2) 우주의 구성 물질과 작용하는 힘
3) 우주의 법칙
4) 지구와 생명의 탄생
5) 인간은 우주적 존재
6) 인간만의 특징
2. 에너지와 파동
1) 우주 에너지
2) 파동과 공명
3) 신체 에너지(기)
4) 정신 에너지
3. 인간의 뇌
1) 뇌의 주요 부분과 기능
2) 복뇌(태양신경총)
3) 인간 뇌의 특성
4) 신경망 활성계
5) 뇌파(뇌 진동)
4. 생각
1) 생각의 중요성
2) 인지행동 원리
3) 긍정의 효과
4) 긍정적으로 생각하기
5) 긍정적인 생각과 부정적인 생각
6) 부정적인 생각에서 벗어나기
5. 마음, 감정, 잠재의식
1) 마음
2) 마음의 힘
3) 마음, 두뇌, 몸
4) 감정
5) 잠재의식
6) 믿음과 신념
6. 말과 글
1) 말
2) 글
7. 상상 암시
1) 상상의 중요성
2) 자기 암시의 원리

1부를 마치며

제2장 꿈을 이루기 위한 행동(목표를 설정하고 리허설하고 끊임없이 연기하라)
1. 꿈, 소원, 목표 찾기
1) 꿈, 소원, 목표 찾기
2. 시나리오 쓰기
1) 시나리오 쓰기
2) 리허설하고 연기하기
3. 명상과 마음 다스리기
1) 명상
2) 평정심
3) 멍 때리기
4) 항상 좋은 기분
4. 만트라 주문
1) 만트라 의미와 종류
2) 만트라의 힘
3) 만트라 활용법
4) 만트라 명상
5) 상위 주문과 하위 주문
6) 자신만의 만트라 고르기
5. 행동하고 초연하기
1) 행동하고 초연하기
2) 꿈을 이루기 위해 반드시 해야 할 일
3) 습관 만들기
4) 집중과 몰입
5) 에너지 기르기
6) 올바른 휴식법
7) 하루를 알차게 보내기
6. 장애물과 방해꾼 제거하기
1) 장애물과 방해꾼 제거하기
2) 포기하지 않는 법

글을 맺으며

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