이제는 나부터 챙기기로 했다
도서명:이제는 나부터 챙기기로 했다
저자/출판사:노윤호율라,그림,만화/풀빛
쪽수:164쪽
출판일:2023-09-22
ISBN:9791161728858
목차
들어가는 글
1. 자꾸만 내 감정에 흔들리곤 해요: 나 자신과 올바른 관계 맺기
이유 없이 내가 싫을 때┃걱정이 너무 많아서 걱정┃오늘도 찾아온 우울함과 무기력함┃나도 분노 조절 장애?┃나를 해치는 나쁜 습관, 그리고 자해
2. 답답한 관계에서 도망쳐 자유롭고 싶어요: 가까운 이들과 올바른 경계 짓기
나를 힘들게 했던 과거에서 벗어날 수 없을 때┃나를 이해하지 못하면서 자꾸 간섭하는 부모님┃형제자매, 친구일까 경쟁자일까?┃일상에서 도망치고 싶을 때
3. 다른 사람들의 시선에 자꾸 휘둘려요: 관계 중독에서 벗어나기
친구가 없으면 ****돼┃타인이 보는 나에 얽매이게 될 때┃왜 내가 따돌림을 당해야 하지?┃좋아하는 사람이 내 세상의 중심이 되었을 때┃예쁘고 잘생긴 외모가 중요해
4. 사회 속에서 나만의 정체성을 찾고 싶어요: 더 넓은 관계에서 중심 세우기
성적으로 인정받고 싶은데┃꾸고 싶은 꿈이 없다면┃죽고 싶다는 생각이 든다면
