여자의 인생을 바꾸는 자존감의 힘
도서명:여자의 인생을 바꾸는 자존감의 힘
저자/출판사:허지영/바이북스
쪽수:280쪽
출판일:2018-04-20
ISBN:9791158770471
목차
프롤로그_지금 흔들리고 있는 이 땅의 모든 여성들에게
1. 대한민국에서 여자로 산다는 것
대한민국에서 여자로 산다는 것 | 유능한 여자들은 모두 어디로 사라진 걸까? | 지금 아는 것을 그때도 알았더라면 | 여자가 경제적 자립을 포기할 때 불행이 시작된다 | 나를 이기지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다 | 머물러 있기에 내 인생은 너무 소중하다 | 그래도 나는 여자라서 행복하다
2. 자존감이 여자의 몸과 마음을 지배한다
낮은 자존감이 행복하지 않은 첫 번째 이유다 | 자신감이 넘치는 여자는 몸짓부터 다르다 | 상처받은 내 마음과 정면으로 마주하라 | 진정한 자존감 회복은 다름 아닌 몸에서 시작된다 | 나를 상처 입히는 것은 나 자신이다 | 상황이 나 자신을 지배하도록 내버려두지 마라 | 나의****점이 아닌 강점에 집중하라
3. 현명한 여자는 자존감을 잃지 않는다
나를 버려야 할 때는 한순간도 없다 | 세상이 정한 아름다움의 기준에 움츠러들지 마라 | 우리는 매일 아침 스스로를 바꿀 기회와 마주하고 있다 | 꽃은 지지만 마음은 지지 않는다 | 똑똑한 여자는 가슴 뛰는 삶을 포기하지 않는다 | 나를 찾기에 늦은 나이란 없다 | 이 세상에 깨지지 않는 유리천장은 없다 | 하이힐을 신고 사다리를 올라라
4. 여자의 인생을 바꾸는 7가지 자존감 수업
자존감 회복은 관계 회복으로부터 시작하라 | 자신의 모든 면을 인정하고 수용하고 사랑하라 | 홀로 있을 때 더 아름다운 여자가 되라 | 경제적 자립을 위해 돈에 대한 관점을 바꿔라 | 가끔은 이기적이어도 괜찮다 | 하루 10분, 감사 일기로 나와 마주하라 | 진짜로 이뤄질 때까지 이뤄진 것처럼 행동하라
5. 온전한 나로, 내 삶의 주인으로 살아가라
꿈이 있는 여자는 세상 그 누구보다 아름답다 | 원하는 삶을 살 수 있는 힘은 나를 사랑하는 것에서부터 나온 다 | 오늘의 상상이 내일의 현실이 된다 | 덜 힘든 길보다 더 나은 길, 안정보다 열정을 선택하라 | 끝없는 호기심과 도전만이 여자를 성공으로 이끈다 | 당신의 5년 후 모습을 준비하고 디자인하라 | 더 나은 미래를 위해 자신의 일을 포기하지 마라 | 온전한 나로, 내 삶의 주인으로 살아가라
에필로그_다시 시작이다!
