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힐링 예술가



도서명:힐링 예술가
저자/출판사:최민정/밥북
쪽수:192쪽
출판일:2023-05-04
ISBN:9791158589479

목차
추천사
프롤로그

첫 번째 미라클 맵 - 독서 힐링법
1. 한 권 읽기부터 시작하라
2. 마음을 단단하게 해주는 밑줄 독서
3. 독서로 나만의 콘텐츠를 쌓다
4. 성공의 뇌를 만들어 준 독서
5. 독서는 내 인생의 힐링 테라피

두 번째 미라클 맵 - 책 쓰기 치유법
1. 쓰기의 핵심은 필사다
2. 책 쓰기로 빛나는 인생의 시작을 열다
3. 명작은 고난의 때에 나온다
4. 내 꿈에 다가서게 한 책 쓰기
5. 책 쓰기로 여는 행복의 문

세 번째 미라클 맵 - 마음 바꾸기 훈련법
1. 마음에 긍정의 씨앗을 뿌리자
2. 마음이 바뀌면 삶이 바뀐다
3. 분노는 표현과 표출로 해소하라
4. 삶을 바꾸는 조화로운 관계와 담대한 마음
5. 마음이 몸을 움직이게 한다

네 번째 미라클 맵 - 언어 힐링법
1. '할 수 있다'라는 말 한마디의 힘
2. 인생은 결국 말한 대로 이루어진다
3. 믿음의 언어가 인생을 바꾼다
4. 자신감의 말 한마디로 얻는 용기와 성공
5. 말을 바꾸면 기적 인생이 펼쳐진다

다섯 번째 미라클 맵 - 긍정 마인드 힐링법
1. 부정의 생각을 멀리하라
2. 긍정 마인드로 날마다 새롭고 행복하게
3. 미래의 희망을 꽃피우는 긍정 마인드
4. 긍정이 긍정을 낳다
5. 긍정 마인드가 일으킨 삶의 기적

여섯 번째 미라클 맵 - 감사 힐링법
1. 감사 일기로 시작하는 감사하는 마음
2. 아픈 마음의 치료제는 감사
3. 숨 쉴 때마다 감사하는 마음
4. 감사하는 습관이 뇌와 성격마저 바꾼다
5. 감사 없이는 행복도 없다

일고 번째 미라클 맵 - 움직임과 소통 힐링법
1. 아무리 힘들어도 한 걸음 앞으로
2. 산책과 걷기로 치유하는 몸과 마음
3. 작은 성공 경험과 나답게 사는 행복
4. 용기 내어 소통하고 성장하다
5. 믿음이 소통과 성공을 이끈다

에필로그