마음과 생명
도서명:마음과 생명
저자/출판사:이선행/해드림출판사
쪽수:336쪽
출판일:2019-06-15
ISBN:9791156343479
목차
이 책의 특징과 효율적인 활용법 004
글머리에 008
1장 삶에 떠오르는 의문들
1. 삶의 매뉴얼 023
2. 나를 바르게 이해하는 길 024
3. 견해의 그물에 갇힌 우리들 026
4. 「가지 않은 길」에 대한 숙고 029
5. 지금 여기 이 순간/ 순간순간/ 매 순간 031
6. 깔라마 사람들에게 033
2장 나를 바라보는 나
7. 나도 모르게 온 세상 039
8. 흐름 속에서 사라지는 나 040
9. 찰나와 조건/ 찰나적으로 조건 지어 043
10. 오해하지 마세요. 045
11. 나와 나에 대한 이야기 048
12. 동일시 함정의 위험성 050
13. 자유의지와 자연의 이치 052
14. 당위와 현실 사이 055
15. 나는 있는가? 없는가? 057
3장 생명, 나를 분석한다
16. 궁극적 분석의 필요성 063
17. 분석의 깊이를 더하다 보면 065
18. 몸(물질)에 대하여 067
19. 마음(정신), 변검술사 069
20. 느낌과 감정 072
21. 생각, 그 환상의 꿈 075
22. 생각과 감정의 상호 순환증폭작용 077
23. 마음의 정원에 핀 꽃들 080
4장 마음과 마음의 이치
24. 감각의 문에서 일어나는 마음들 087
25. 마음의 문에서 일어나는 마음 089
26. 마음 동굴의 입구에서 091
27. 반응하는 마음과 조건 093
28. 마음의 일차반응 이치 101
29. 반복되는 삶, 윤회의 그물 105
30. 염라대왕과 마음 107
31. 이차 반응의 길, 윤회의 삶 109
32. 깨어있음, 첫 번째 기회 112
33. 깨어있음, 두 번째 기회 114
34. 깨어있음, 세 번째 기회 116
35. 노파가 암자에 불을 지르다 119
36. 깨어있는 마음에 대한 분석적 이해 121
37. 깨어있음에 관한 정보의 활용 126
38. 내 탓이오. 128
39. 마음과 마음의 요소들의 결합 130
40. 유익한·해로운 마음과 요소들의 상호관계 133
41. 마음에 대한 오해와 오류들 136
5장 괴로움에게 진리를 묻다
42. 삶에서 괴로움이란? 141
43. 괴로움에 대한 진단과 처방 143
44. 착각, 괴로운 삶을 이끄는 동력 146
45. 견해의 두 극단 150
46. 괴로움의 발생과 소멸 구조 153
47. 윤회Ⅰ, 인식과정을 벗어난 마음들 159
48. 윤회Ⅱ, 어떻게 이해할 것인가? 161
49. 윤회Ⅲ, 다음 생의 순간에 대해 164
50. 일상에서 업이 작용하는 모습 166
51. 업과 세 살 버릇 169
52. 괴로움의 자각과 전환 171
6장 우리를 괴롭게 하는 것들
53. 감각적 욕망의 통로 177
54. 해소되지 않은 분노 179
55. 진정한 자존심 182
56. 자아의 자기보호 활동 184
57. 자아의 역할과 함정 187
58. 자만심이란 불청객 189
59. 육체와의 동일시 191
60. 삶의 본질적인 괴로움, 생로병사 194
61. 삶의 일반적인 괴로움들 196
62. 선량하지만 괴로운 사람들 199
63. 착각과 왜곡, 집단적 괴로움 201
7장 통찰명상, 위빳사나 명상에 대해서
64. 통찰명상, 위빳사나 명상이란? 207
65. 통찰명상은 언제, 어디에서 209
66. 통찰명상의 대상은 212
67. 통찰명상은 어떻게 215
68. 통찰명상은 왜! 220
69. 통찰명상은 누가 223
70. 한나라의 개와 사자 226
71. 7가지 분명한 알아차림 229
72. 몸의 부정함을 관찰함 232
73. 몸과 마음의 경전 236
74. 위빳사나 명상의 단계 238
8장 마음을 열어놓고
75. 간화선, 화두와 통찰명상 245
76. 내려놓으라 하시는데! 249
77. 스승은 따로 없다 252
78. 왜! 몽둥이를 휘두르십니까. 255
79. 모기를 죽여도 되나요? 257
80. 취함, 중독에서 깨어나기 260
81. 내적인 자유와 평화와 행복 263
82. 화로에 내리는 눈송이 265
83. 삶을 길게 보라고요? 268
9장 자유의 길과 제언
84. 나로부터 자유, 정신혁명 275
85. 부모와 자식 관계로부터 자유 278
86. 인간관계로부터 자유 282
87. 삶의 부수적인 것들로부터 자유 284
88. 태어남과 죽음으로부터 자유 287
89. 과거와 미래로부터 자유 290
90. 선생님들의 자유와 행복을 위한 제언 293
91. 감정노동에서 해방을 위한 제언 300
10장 깨어있음의 진실들
92. 깨어있음이란? 311
93. 깨어있는 마음의 요소와 특징 313
94. 깨어있는 자의 삶 316
95. 중도, 도, 깨달음 319
96. 세 가지 진리의 징표, 3법인 323
97. 깨어있음, 깨달음의 점검 326
98. 깨달은 자의 역할 328
99. 심리치료와 깨어있음 331
100. 우리가 가야 할 길 333
