불****해방
도서명:불****해방
저자/출판사:스벤 브링크만/다산북스
쪽수:240쪽
출판일:2024-10-29
ISBN:9791130657424
목차
책머리에 | 지치지 않는 삶을 위한 철학 수업
프롤로그 | 열심히 살아도 계속 불안한 이유
1장 자아 찾기라는 독
내 안에 답은 없다 | 자아 찾기를 거부하라 | 자아 실현이냐, 가치 있는 삶이냐
◈의지력을 기르는 아우렐리우스의 지혜
2장 완벽한 인생이라는 판타지
긍정 심리학의 함정 | 강요된 긍정 | 실패는 당신 탓이 아니다 | 투덜거릴 자유 | 그냥 살아내기◈무너지지 않기 위한 세네카의 지혜
3장 긍정 중독자들
‘예’만 하는 노예가 될 것인가 | 오버부킹 권장하는 사회 | 불안의 ****제 | 의심의 미덕
◈마음의 평화를 얻는 에픽테토스의 지혜
4장 감정의 노예
부끄러움의 중요성 | 우울증에 빠지는 이유 | 정중한 가면이 필요하다 | 감정을 제대로 바라보기 | 내 안의 평화를 찾는 법
◈평정심을 기르는 카토의 지혜
5장 홀로서기의 재발견
코칭 만능주의 | 주정뱅이의 딜레마 | 우정, 돈으로 살 수 없는 것
◈충만한 관계를 위한 미케로의 지혜
6장 서사의 힘
자기계발서의 모순 | 소설 속 서사의 효과 | 진실한 삶을 발견하려면 | 환상 없이 환상적인 문학
◈삶의 관점을 찾기 위한 소포클레스의 지혜
7장 의미있는 삶이란 무엇인가
지난 날을 돌아보기 | 정체성의 뿌리, 과거 | 과거에서 현재로, 현재에서 미래로
◈단단한 토대를 만들기 위한 세네카의 지혜
에필로그 | 조금 삐딱한 시선으로, 불안에서 해방되는 법
부록 | 불안을 이기는 스토아 철학
주
