멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭 > 예술

본문 바로가기
쇼핑몰 검색
  • 회원가입
    2000

    로그인

    다양한 서비스와 이벤트 혜택을 누리실 수 있습니다.

    아이디 비밀번호
멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭 > 예술

멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭 요약정보 및 구매

기본설명

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

제조사 애니빅
원산지 국내산
브랜드 애니빅
시중가격 25,000원
판매가격 22,500원
배송비결제 주문시 결제
최소구매수량 1 개
최대구매수량 999 개

선택된 옵션

  • 멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭
    +0원
위시리스트

관련상품

등록된 상품이 없습니다.

  • 상품정보
  • 사용후기 0
  • 상품문의 0
  • 배송정보
  • 교환정보
  • 상품정보

    상품 기본설명

    기본설명

    상품 상세설명

    멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭

    9788997617982.jpg

    도서명:멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭
    저자/출판사:임태희/애니빅
    쪽수:207쪽
    출판일:2016-02-25
    ISBN:9788997617982

    목차
    프롤로그

    1장 멘붕탈출로 잠재력을 깨워라!
    스포츠 잠재력
    나의 잠재력은 무엇인가?
    몰입
    최상수행
    일관성
    멘탈코칭 절차

    2장 목표를 설정하라!
    목표설정
    목표의 효과
    당신의 목표 점수는?
    목표과정
    목표원리
    결과목표
    실천목표

    3장 불안을 다스려라!
    불안이 만들어 낸 예상치 못한 결과
    스트레스
    스트레스 자각
    스트레스 평가
    긴장과 최상수행
    스트레스 반응
    스트레스 대처
    불****
    나만의 최상수행지역을 찾아라

    4장 자기관리를 철저히 하라!
    자기관리로 만들어낸 성공습관
    생활관리
    수면관리
    대인관리
    몸 관리
    부상관리
    호흡연습
    훈련관리
    심리·컨디션 체크리스트

    5장 환경을 조절하라!
    스포츠 환경
    선수는 무엇에 주의를 기울이고 있을까?
    주의력
    주의력 압박감 해소 훈련
    집중력
    집중력의 특징
    집중과 재집중
    긴장, 주의력, 그리고 중력과의 관계
    몸의 무게중심 잡기
    주의 촉발

    6장 멘탈을 조절하라!
    멘탈
    심상능력 체크
    뇌와 수행력
    심상
    시각화
    멘탈 훈련
    인지격발신호

    7장 인지전략을 세워라!
    인지전략
    자기효능감
    자기효능감과 수행력
    긍정적인 기대
    긍정적인 확언
    긍정적인 자기암시
    생각정지 기법
    인지재구성

    8장 수행을 계획하라!
    수행계획
    수행루틴
    수행 계획
    연결고리 만들기 / 연결고리 끊기
    세부 기술 루틴
    생각상자 / 수행상자 기법

    용어설명
    참고문헌
    delivery.jpg
  • 사용후기

    등록된 사용후기

    사용후기가 없습니다.

  • 상품문의

    등록된 상품문의

    상품문의가 없습니다.

  • 배송정보

    배송정보

    배송업체 : 한진택배 (1588-0011)
     배송비
     2,500원 (25,000원 이상 구매 시 무료 배송/일부상품제외) 군부대 및 도서산간 지역은 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
     ◆배송기간
     : 평일 오전 7시 이전 주문 시 당일 발송 (2~3일 소요) : 단, 공휴일, 연휴, 천재지변 등으로 인해 발송이 지연될 수 있습니다.
     ◆배송추적
     : 당일 발송건에 한해 익일 오전 9시 이후 확인 가능합니다.


  • 교환정보

    교환/반품

     ◆반품/교환을 원하는 경우 반드시 고객센터로 연락 후 신청하시기 바랍니다.
     ◆반품/교환은 상품 수령일로 부터 7일 이내에만 가능합니다. 단, 상품이 훼손되지 않았거나, 속 비닐이 있는 경우 듣지 않았을    때 가능합니다.
     •고객님의 변심 또는 잘못 주문하신 경우에는 왕복 배송비는 고객님의 부담입니다.
     ◆오배송, 파본, 불량 상품에 대해서는 고객센터로 연락주시면 상담 후 교환해 드립니다.
     ◆오배송, 파본, 불량상품의 배송비는 환불처에서 부담합니다.
     교환/반품
     ◆환불은 상품이 환불에 도착 시 처리됩니다. (카드 취소는 3~5일이 소요될 수 있습니다.)

장바구니

오늘본상품

오늘 본 상품

  • 멘탈붕괴를 이기는 멘탈코칭
    멘탈붕괴를 이기는 22,500

위시리스트

  • 보관 내역이 없습니다.
회사명 (주)꼭대기 주소 서울 특별시 마포구 연희로 11,5층 S-537호
사업자 등록번호 795-87-00429 대표 오주봉 전화 02-356-5779 팩스 02-356-5779
통신판매업신고번호 제2017-서울마포-0052호 개인정보 보호책임자 dhwnqhd

Copyright © 2001-2013 (주)꼭대기. All Rights Reserved.