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기본설명

직장인을 위한 헬스테크



도서명:직장인을 위한 헬스테크
저자/출판사:김연수,저자,글,/문화유람
쪽수:230쪽
출판일:2003-08-11
ISBN:9788995350423

목차
PART 1 -직장인들이 경계해야 할 각종 질병 및 증후군
1.만성피로
2.****
3.치질
4.지방간
5.안구건조증
6.컴퓨터 단말기 증후군
7.요통
8.비만
9.과민성대장증후군
10.****
11.불면증
12.오십견,나이없다

PART 2_직장인의 건강관리
1. 일중독증에서 벗어나자
2. 조그증 해소에 도움이 되는 으식
3. 막연한 불안, 운동과 명상요법으로 이길 수 있다
4. 슈퍼우먼 콤플레스가 여성 잡는다
5. 40세 이후 시력.굴절.안압 정기검사 필요
6. 소음성 '사오정' 소리 없이 는다
...
12. 스트레스로 빠지는 머리카락


PART 3_큰 병을 예방해 주는 건강상식
1. 잠버릇 속엔 병이 숨어 있다
2. '속건강' 진단법 직장에 인기
3. 환절기에 잦은 '신경계 이상'
4. 입냄새, 당신의 능력을 좀먹는다
5. 어리젊증의 80%이상 귓병에서 온다
6. 20~40대 골초 '버거스씨병' 주의보
...
14. 비타민제를 잘 환용하면 건강을 지킬 수 있다

PART 4_건강한 ****
1. 성충동의 첫 단게는 '눈'으로부터
2. 현라한 테크닉은 위험
3. 남성 불임의 원인
4. '**** 관음증'이 성기능 장애 불러
5. 아들 낳는 '비법'은 없다
6. 혈압높으면 과격한 **** 금물
7. 냉수욕과 음경 확대는 무관
...
16. ****는 노화.치매 억제

PART 5 체질을 알면 건강이 보인다
1. 가정에서 즐기는 건강온천
2. 여름 보양식 '몸에 맞아야****'된다
3. '피부관리'사상체질 따라 다르게
4. 선탠, 태음인에겐 '약'태양인엔 '독'
5. 체력.나이와 '궁합'맞춘 운동법
6. 체질을 알면 감기를 에방하기 쉽다
7. 한 해 건강농사는 삼복 잘 넘기기 나름

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