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원산지 국내산
브랜드 지식프레임
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    어린 완벽주의자들

    9788994655680.jpg

    도서명:어린 완벽주의자들
    저자/출판사:장형주/지식프레임
    쪽수:268쪽
    출판일:2018-11-05
    ISBN:9788994655680

    목차
    Prologue

    Chapter 1. 나를 괴롭히는 강박, 완벽주의
    나는 문제투성이
    의대의 풍토병? 어쩌면 우리 모두의 병
    좋은 완벽주의, 나쁜 완벽주의
    완벽주의, 꼭 버려야 하나요?

    Chapter 2. 완벽주의의 탄생
    영재교육의 빛과 그림자
    다 잘해야 인정받는 세상
    대물림되는 완벽주의

    Chapter 3. 완벽주의자, 그들이 사는 세상
    정도正道, 인생에는 적어도 모범답안이 있다?
    감정 불감증, 논리는 나의 힘
    실수도 실력, 타인의 눈으로 자신을 평가하다
    노력중독, 고생 끝에 낙이 온다?
    Give & Take, 관계란 주고받는 것
    완벽한 연애, 사랑도 노력하는 자의 것
    혹시 나 때문에? 죄책감의 정서
    사생결단, 모 아니면 도
    완벽의 미학, 디테일에 집중하다

    Chapter 4. 완벽주의를 극복하는 완벽한 방법
    완벽주의, 고칠 수 있나요?
    1단계 : 인지치료, 잘못된 생각 바로잡기
    2단계 : 언어습관 교정, 말버릇이 인생을 바꾼다
    3단계 : 감정 표현 훈련, 판단하지 말고 느껴라
    부모님을 위한 제언

    Epilogue
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