의사를 믿지 마라
도서명:의사를 믿지 마라
저자/출판사:이혁재/이상미디어
쪽수:228쪽
출판일:2014-05-15
ISBN:9788994478401
목차
1장. 병원에 가도 왜 병은 낫지 않을까? : 병원 멀리하기
건강 상식에는 함정이 숨어 있다
****은 몸속에 들어가면 이물질이다
********에 대한 불편한 진실
****이****을 부르는 악순환을 끊자!
환자에게는 세컨드 오피니언이 필요하다
질병에도 진짜와 가짜가 있다
대증요법의 한계를 인정해야 한다
병의 원인을 찾아서 : 거꾸로 건강법
최고의 의사는 내 몸 안에 있다
2장. 건강의 5적을 물리쳐라 : 내 몸과 대화하기
어느 날 갑자기 걸리는 병은 없다!
병의 원인은 바로 당신의 나쁜 습관이다
질병을 유발하는 ‘건강의 5적’을 물리쳐라
제 1적, 노권 : 절대 과로하지 마라
노권을 부르는 습관에서 벗어나기
제 2적, 식적 : 절대 과식하지 마라
식적을 부르는 습관에서 벗어나기
제 3적, 칠정 : 절대 화내지 마라
칠정을 부르는 습관에서 벗어나기
제 4적, 방로 : 절대 ****을 무리하지 마라
방로를 부르는 습관에서 벗어나기
제 5적, 담음 : 몸속에 무엇인가 뭉쳐 있다
3장. 우리 몸은 답을 알고 있다 : 내 몸을 바꾸기
건강습관 1 : 제대로 ****어 삼켜야 한다
건강습관 2 : 먹은 음식물은 24시간 이내에 몸 밖으로!
건강습관 3 : 짜게 먹지 마라!
건강습관 4 : 항산화물질이 풍부한 음식을 섭취하라!
건강습관 5 : 운동보다는 활동을 하라!
건강습관 7 : 근심과 걱정은 바로 털어내고 웃어라!
건강습관 8 : 잠은 어느 정도가 좋을까?
건강습관 9 : 적당한 ****을 즐겨라
4장. 의사가 알려주지 않는 건강 상식 20
1. ********은 꼭 먹어야 할까요?
2. 홍삼은 누구나 먹어도 좋을까요?
3. 뇌졸중은 왜 생길까요?
4. 심근경색은 왜 일어날까요?
5. ****이 계속되는데 어떻게 해야 할까요?
6. ****는 무시해도 괜찮을까요?
7. 단식을 하면 어떤 효과가 있을까요?
8. 한의학에서는 자가면역질환을 어떻게 치료하나요?
9. 만성비염은 평생 달고 살아야 할까요?
10. 산수유로 만든 건강기능 식품은 효과가 있을까요?
11. 오메가-3를 먹으면 어디에 좋을까요?
12. 칼로리 섭취를 줄이면 저절로 살이 빠질까요?
13. 체온을 올리면 면역력도 올라갈까요?
14. 감기약을 먹으면 면역력이****해지나요?
15. 뜸은 어떤 효과가 있나요?
16. 우황청심환은 만병통치약일까요?
17. 최고의 보약이라는 ****의 효능은 무엇인가요?
18. 침을 맞으면 정말 기운이 빠지나요?
19. 한의학에서는 우울증을 어떻게 치료하나요?
20. 사상체질은 쉽게 파악할 수 있나요?
