건강의 적신호 턱관절 장애
도서명:건강의 적신호 턱관절 장애
저자/출판사:자생한방병원,척추디스크센터/느낌이있는책
쪽수:223쪽
출판일:2008-02-25
ISBN:9788992729130
목차
- 자생한방병원 척추디스크센터 의료진
- 추천사
- 머리말
- Check! 혹시 나도 턱관절 장애 환자 ?
- 턱관절 장애 잠재성 self test
Part 1. 턱관절 장애의 증상과 원인 내 턱이 ……. 망가졌나 보다 !
01 어느 날 갑자기 아픈 턱
자고 일어나니 입이 ****벌어진다 / 아무렇지도 않다가 갑자기 생긴 병 ? / 늘어난 턱관절 장애, 부족한 정보
02 턱관절 장애를 알리는 증상
진행은 서서히, 증상은 갑자기 / 턱에서 이상한 소리가 난다 / 입 벌리기 어렵다·입이 이상하게 벌어진다 / 의외의 부위에 나타난 심각한 증상들 / 턱관절 장애의 진행을 예측해 보다
03 턱관절 장애의 원인
턱관절 장애, 원인이 도대체 뭘까 ? / 불행은 절대 혼자 오지 않는다 / 로마는 하루아침에 이뤄지지 않는다 ? / 탈도 많고 이유도 많은 섬세한 턱 / 턱관절 장애가 재발되기 쉬운 이유 / 턱관절 장애, 척추와 관계가 깊다 / 턱관절 장애, 한방 치료로 바로 잡는다
* TMJ Study : 알수록 힘 되는 턱관절
Part 2. 턱관절 장애로 병원 가기 뒤틀린 턱 예쁠 턱이 있나 ?
01. 턱관절 장애의 구조
어긋난 관절 뒤에 손상된 근육 있다 / 턱관절 자체에 이상이 생겼다 / 턱관절 장애는 빙산의 일각이다 / 턱을 아프게 만든 '정기'의 정체
02. 병원 갈 시기 잡기
'다음'이면 이미 늦다!
턱관절 장애의 자가 진단법
병원 가기 알쏭달쏭! 이럴 때는 어떻게?
턱이 편치 않으면 전신이 아프다
03. 뒤틀린 턱 뒤틀린 건강
있다 ? 없다 ? 턱관절 장애와 함께 생긴 증상 / 턱관절과 목·어깨 결림 / 턱관절과 ****·집중력 저하 / 턱관절과 요통·다리 통증 / 턱관절과 만성피로 / 턱관절과 귀울음(이명)·귀 통증 / 턱관절과 이기적인 턱선
Part 3. 지피지기! 완치로 가는 길 집중 탐구 턱을 아프게 한 '턱없는' 이유들
01. 대표 원인과 근본 원인
가랑비에 옷 젖듯이 오는 병 / 턱관절 장애 / 대표 원인과 근본 원인이 뒤섞이다
02. 스트레스·긴장, 불안
만병의 근원 스트레스, 턱관절도 예외 없다 / 스트레스는 증상으로 나타난다 / 통증과 불안의 악순환
03. 치아의 교합 이상
울퉁불퉁한 치아가 불균형을 초래한다 / 나쁜 구강 습관이 턱을 망친다 / 부정교합의 어깃장에도 관절은 주춤
04. 나쁜 자세
나쁜 자세가 턱관절 장애를 부른다 / 한 자세로 오래 있는 것도 해롭다 / 외모 콤플렉스가 자세도 바꾼다 / 주먹다짐이나 교통사고로 인한 외상
05. 한의학적 관점
이유 있는 발병, 턱관절 장애 / 정기가****하거나 균형이 깨졌거나 / 오장육부의 건강과 관계있다 / 환경과의 부조화가 장애를 촉진한다
06. 턱관절 장애 위험군
하루 종일 책상 앞에서 지내는 학생 / 10대에 병 길러서 아픈 20대 30대 / 뼈와 근육이 여린 여성 / 스트레스가 많은 일에 종사하는 사람
Part 4. 진단부터 완치까지 전문 치료 ABC 뒤틀린 턱 바로 보고 바로 잡기
01. 절반의 치료, '정밀 진단'
턱관절 이상, 어느 병원에 갈까 ? / 턱관절의 상태를 파악한다 / 척추와의 관련을 진단한다
02. 완치의 지름길, '치료 방향 결정'
환자도 '반 의사' 되어야 빨리 낫는다 / 아픈 만큼 빠른 치료, 통증에 좌절 금지 ! / 비수술 요법부터 시작!
03. 근본부터 차근차근 '비수술 요법'
근본 치료 앞당기는****물 요법이 중요 / 경추와 턱관절 균형을 바로잡는 추나요법 / 근육 긴장 완화에 특효! 침요법 / 재발 예방에 필수! 심신 강화 요법
04. 병행하며 효과 보는 치과 치료
치과 치료도 비수술 요법부터 / 발치와 교정, 보철이 필요할 때 / 언제 어떤 수술을 할까 ?
05. 치료 기간에 대한 궁금증
급성은 빨리, 만성은 늦게 치료된다 / 치아 상태가 치료 기간의 변수로 작용
Part 5. 완치와 재발 방지를 위한 노력 턱 밑의 건강 챙기는 홈 케어
01. 몸으로 해야 할 몇 가지 노력
호박으로 변하기 전에 빨리 자라 / ****기 쉬운 곡류와 채소를 즐겨라 / 머리가 어디에 있는지 신경써라 / 바른 자세도 자주 바꿔야 한다 / 찜질과 마사지로 통증을 달래라 / 빨리 걷기로 아픈 턱을 고친다 / 턱관절에 이로운 몇 가지
02. 마음으로 다져야 할 몇 가지 각오
제발 재발하지 마라, 턱관절 / 커뮤니케이션이 중요하다 / 몸은 본래 당당하다 / 잘 먹는 것도 중요하다 / 외상 방지를 위해 신중하게 / 몸과 마음의 아픔에 주목하라 / 불필요한 행동과 습관은 당장 버려라
- Q&A 알쏭달쏭 턱관절 상담실
- Case Study 턱관절 장애 치료 성공담
