감정의 자유
도서명:감정의 자유
저자/출판사:주디스,올로프/물푸레
쪽수:488쪽
출판일:2012-03-26
ISBN:9788981103071
목차
서론. 감정의 자유 : 평온함의 비결
1부. 감정의. 자유가 가진 힘 이용하기
1장. 감정의 자유로 가는 길 : 사랑의 방법 배우기부터
2장. 당신의 감정생활에 힘을 주는 4가지 실용적인 비밀
3장. 꿈과 수면 : 혁명적인 상태에 접근하기
4장. 지성형에서 감정이입형까지 : 당신의 감정 유형은 무엇인가?
5장. 감정의 뱀파이어들과 싸우기
2부. 자유를 위한 도구들
6장. 첫 번째 변화 : 두려움에 맞서고 용기 키우기
7장. 두 번째 변화 : 좌절감과 실망에 맞서고 인내심 키우기
8장. 세 번째 변화 : 외로움에 맞서고 관계 키우기
9장. 네 번째 변화 : 불안과 걱정에 맞서고 내면의 차분함 키우기
10장. 다섯 번째 변화 : 우울함에 맞서고 희망 키우기
11장. 여섯 번째 변화 : 질투와 시기에 맞서고 자부심 키우기
12장. 일곱 번째 변화 : 화에 맞서고 온정 키우기
참고문헌
