마음의 안부를 묻는 시간 > 나라별 에세이

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마음의 안부를 묻는 시간 요약정보 및 구매

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원산지 국내산
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    마음의 안부를 묻는 시간

    9788976046598.jpg

    도서명:마음의 안부를 묻는 시간
    저자/출판사:윤주은/문예춘추사
    쪽수:280쪽
    출판일:2024-04-30
    ISBN:9788976046598

    목차
    프롤로그 오직 모를 뿐, 다만 행할 뿐 004

    1장 혹시 불안과 함께 살고 있나요?
    내 삶의 주체가 누구인지 몰랐다 016
    한 걸음 더 도망 025
    죽으라는 법은 없는가 보다 029
    칠흑 같은 어둠 033
    조선비치호텔 밥값 14만 원 036
    지하 12층 042
    “왜 니한테는 불행이 생기면 ****되노?” 046
    자기주도적인 삶 052
    나를 바꾸는 것이 수행이다 060
    나를 찾다 065

    2장 내 안의 불****알아차리기
    ‘까봐카드’가 뭐야? 072
    평가받을까봐 082
    욕먹을까봐 091
    버림받을까봐 098
    성적이 떨어질까봐 108
    들킬까봐 116
    아플까봐 124
    거절당할까봐 132
    보호받지 못할까봐 139
    비난받을까봐 152

    3장 알아차린 불****잠재우는 10가지 방법
    불안에 이름 붙이기 164
    조바심의 불안, 두려움의 불****169
    생각을 일으키는 주체는 누구인가? 181
    불안을 일으키는 생각은 가짜다 186
    가짜 생각의 주범은 내면아이다 191
    진짜 갈등과 거짓 갈등 구분하기 196
    걱정은 사랑이 아니다. 인정이 사랑이다 203
    1차 까봐 - OK, 2차 까봐 - 망상소설(not OK) 210
    ‘까봐’에 숨은 욕심 223
    받아들임, 놓아버림 232

    4장 불안과 평생 거리 두기
    쉬어가도 괜찮아, 천천히 가도 괜찮아 240
    실수해도 괜찮아 244
    두려워도 한번 해보자, 떨려도 한번 해보자, 한 번만 더 해보자 248
    꽃길만 걸을 순 없어, 그래도 괜찮아 251
    우리는 아무것도 아니니까 아무거나 할 수 있어 255
    뭐든 아무거나 해봐요, 괜찮아요 258
    욕먹어도 돼, 비난받아도 돼, 미움받아도 돼, 괜찮아 263
    당신 삶을 존경합니다 268
    사랑하는 내 딸아 272
    비워낸 그 마음자리에 빛이 가득하길 277
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