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원산지 국내산
브랜드 백산서당
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    몸 공부 배워서 남 주자

    9788973275052.jpg

    도서명:몸 공부 배워서 남 주자
    저자/출판사:이범/백산서당
    쪽수:318쪽
    출판일:2015-10-27
    ISBN:9788973275052

    목차
    책을 내면서

    제 1부 세상의 밀알이 됩시다
    우리의 한계는 어디까지일까?
    가장 힘들었던 도움주기
    참 기분 좋은 날
    암에 대한 경험
    풍에 대한 경험
    고관절 무혈성 괴사
    안면마비, 문제는 신경이 아니라 근육
    버거씨병? 크론병?

    제 2부 몸펴기 생활운동
    기도하는 자세에 대해
    아이들 건가으이 적 보행기를 없애자
    브래지어를 차지 말자
    컴퓨터 모니터를 높이자
    잠은 어떻게 자는 것이 좋은가
    바르게 앉는 자세는?
    설사나 ****가 있는 사람들에게
    얼마나 먹어야 하나

    제 3부 몸 펴고 건강하게 삽시다
    신나는 음악에 맞추어 3단계 온몸 펴기를 합시다
    무릎통증 스스로 풀어내기
    접질린 발목, 이틀도 ****돼 해결
    허리펴기 : 허리가 구부러져 있을 때
    상체펴기 : 편****에서 벗어나기
    하체풀기 : 다리가 저리고 아플 때
    허리사이즈 42인치에서 34인치로

    제 4부 몸을 살리는 몸공부
    몸을 총체적으로 보는 방법에 대하여
    루푸스는 자가면역질환?
    발목 통풍도 허리 펴야 해결
    통증은 왜 생기는가?
    힘이 가해지면 근육은 풀린다
    근육과 신경, 혈관은 함께 간다
    병은 유전되는가?
    굽는 힘보다 펴는 힘이 강해야
    진나라 병사들도 몸펴기생활운동을 하고 있다?
    두뇌의 발달과 감정의 탄생
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