여자가 치매 ****걸리고 100세까지 사는 습관
도서명:여자가 치매 ****걸리고 100세까지 사는 습관
저자/출판사:시라사와,다쿠지/태웅출판사
쪽수:223쪽
출판일:2012-05-30
ISBN:9788972092322
목차
머리말
당신의 치매도 테스트
제1장 치매에 걸리지 않는 식습관-무엇을? 얼마나? 어떤 순서로 먹으면 좋을까?
제2장 치매에 걸리지 않는 여성 호르몬을 늘리는 습관-여성의 샘 에스트로겐과 프로게스테론을 늘리는 방법
제3장 치매에 걸리지 않는 부부가 되기 위한 습관-멍청한 남편은 빨리 버려라!?
특별 부록 1_남편이 치매에 걸리지 않게 하는 아내의 7가지 습관
제4장 치매에 걸리지 않는 세계 최강의 여성들에게 배우는 습관-자유롭고 남을 배려하며, 긍정적이고 빛나는 100세 여자들 의 생태
제5장 치매에 걸리지 않는 운동과 몸에 대한 습관-전도 골절과 자리보전을 예방하려면 뼈를 튼튼히
제6장 치매에 걸리지 않는 생활 습관-아름답게 장수하는 간단한 방법
제7장 치매에 걸리지 않는 마음의 습관-노여움, 스트레스, 고민이 여자를 해친다. 나쁜 일은 한 귀로 듣고 한 귀로 흘린다.
특별 부록 2_부모가 치매에 걸리지 않게 하는 딸의 9가지 습관-부모의 치매 징후 체크 시트
맺음말
